क्या आप युवाओं के लिए एक बेहतरीन जगह की तलाश में हैं? जिम और वेट-रेज़िस्टेंस ट्रेनिंग को अभी आज़माएँ
यहां डॉ. मार्कस बामन का संदेश है, जो वृद्धावस्था पर दशकों से शोध कर रहे एक फिजियोलॉजिस्ट हैं और जो वृद्धावस्था की ओर बढ़ रहे लोगों के लिए भार-प्रतिरोध प्रशिक्षण के लाभों का प्रचार करते हैं। (यह भी पढ़ें | क्या आप जिम के दीवाने नहीं हैं? तो जानिए कैसे शुरू करें आउटडोर एक्सरसाइज रूटीन)…