क्या है इस बार के योग दिवस की थीम और क्या है इसका महत्व?

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 का थीम क्या है: इस साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को महिलाओं पर केंद्रित किया गया है. इस वर्ष की थीम है ‘योगा फॉर वुमेन इंपावरमेंट’ यानी महिला सशक्तिकरण के लिए योग. महिलाओं के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को केंद्र में रखते हुए इस साल के योग दिवस की थीम बनाई गई है. हर साल 21 जून के दिन अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इस बाबत तैयारियां शुरू हो गई हैं और इस दिन कई तरह के कार्यक्रमों के आयोजन के साथ योग दिवस सेलिब्रेट किया जाएगा.

महिला सशक्तिकरण है इस बार की थीम

इस साल के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम ‘महिला सशक्तिकरण के लिए योग’ है. ये महिलाओं के समग्र कल्याण पर जोर देती है और उनके जीवन को बदलने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए प्रयासरत है. इस दिन को महिलाओं के शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक विकास के लिए सेलिब्रेट किया जाएगा.

क्या है योग दिवस का इतिहास

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुरुआत साल 2014 में हुई थी जब संयुक्त राष्ट्र महासभा में इस संबंध में प्रस्ताव  रखा गया था और सभा ने इसे स्वीकार कर लिया था. तब से हर साल योग दिवस 21 जून को मनाया जाता है. ये आयोजन हर साल एक अनूठी थीम के साथ दुनियाभर में मनाया जाता है. इस साल दसवां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा.

देता है मानसिक और शारीरिक लाभ

यूं तो एक्सरसाइज का कोई भी फॉर्म हो वो शारीरिक और मानसिक लाभ पहुंचाता है पर योग एक ऐसा प्रकार है जो शारीरिक लाभ तो देता ही है पर मन को भी अत्यधिक मजबूत बनाता है. योग के माध्यम से बहुत से फायदे पाए जा सकते हैं जिनमें मुख्य है स्ट्रेस लेवल पर कंट्रोल.

आज के समय में जब भागादौड़ी भरी जिंदगी के बीच इंसान के पास सेहत के लिए वक्त नहीं है और स्ट्रेस लेवल इतना हाई है कि वो न जाने कितनी बीमारियों की चपेट में आ सकता है. ऐसे में आधे घंटे से 45 मिनट का योग न केवल शरीर बल्कि मन को भी स्वस्थ रख सकता है. इसी बात के महत्व को देखते हुए पूरा विश्व इसे अंगीकार कर चुका है.

दसवां संस्करण होगा सेलिब्रेट

हर साल 21 जून के दिन अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस सेलिब्रेट किया जाता है. यूएन में इस दिन को मान्यता मिलने के बाद से ये हर साल मनाया जाता है और इस साल दसवां संस्करण सेलिब्रेट होगा. इस दिन का उद्देश्य स्वास्थ्य, आधायात्मिक विकास और वैश्विक शांति के लिए योग को बढ़ावा देना है.

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