वरुण सूद: मैंने फिटनेस प्रेरणा के लिए कभी सेलेब्स की ओर नहीं देखा

‘सिक्स-पैक के साथ मैं सबसे कमजोर था’

इस बारे में बात करते हुए कि दृश्य फिटनेस आंतरिक फिटनेस से कितनी अलग है, अभिनेता बताते हैं, “एक स्वस्थ शरीर में कुछ वसा होती है और जिसमें सिक्स-पैक होता है वह शायद सबसे कमजोर होता है। की शूटिंग के दौरान कर्म कॉलिंग, मैं बहुत फटा हुआ था, मेरे पास सिक्स-पैक था और शरीर में 8% वसा कम थी। मैंने पानी नहीं पीया, नमक या कार्बोहाइड्रेट नहीं खाया और कैलोरी की कमी हो गई। भले ही मैं बहुत हट्टा-कट्टा दिखता था, लेकिन आंतरिक रूप से मैं बहुत कमजोर था। दूसरी ओर, के लिए मुझे बुलाओ बे (उनकी आगामी वेब श्रृंखला), मुझे दिल्ली के लड़के की तरह दिखना था और बड़ा दिखना था इसलिए मैंने बहुत भारी वजन उठाया और अपना कार्डियो कम कर दिया।

‘फ़ौजियों से प्रेरित, बॉली सेलेब्स से नहीं’

“मैंने अपने पिता को जीवन भर फिट रहते देखा है और मैं फिटनेस को रोजमर्रा की गतिविधि के रूप में अपनाते हुए बड़ा हुआ हूं। इसलिए मेरे लिए, यह किसी निश्चित रास्ते पर चलने के बारे में नहीं है। मैं सिर्फ फिट रहने का आनंद लेता हूं,” अभिनेता साझा करते हैं। “क्योंकि मैं अपने अधिकांश जीवन दिल्ली छावनी में रहा हूं और फौजियों के बीच बड़ा हुआ हूं, मुझे पता है कि आंतरिक फिटनेस क्या है। मैंने कभी किसी बॉलीवुड सेलेब को देखकर नहीं कहा, ‘ओह, मुझे ऐसी बॉडी बनानी है’… मैं एक फौजी की तरह फिट रहना चाहता हूं,” उन्होंने आगे कहा।

‘फिटनेस पूरी तरह से परीक्षण और त्रुटि है’

जबकि अभिनेता एमएमए ट्रेनर नीतीश यादव और वेट ट्रेनिंग कोच संदीप यादव के साथ काम करते हैं – जिन्हें वह “बेहद फिट” होने का श्रेय देते हैं – उनका कहना है कि उन्हें एक परीक्षण और त्रुटि प्रणाली मिली है जो उन्हें अपनी फिटनेस लय खोजने में मदद करती है। पूछें कि क्या काम करता है और क्या नहीं तो वह कहते हैं, “हाल ही में मैंने क्रैश डाइट आज़माई, जहां आप 16 घंटे तक कुछ नहीं खाते, फिर चार घंटे तक खाते हैं। मुझे लगा कि यह काम नहीं कर रहा है क्योंकि एक बार में आप अधिकतम 45 मिनट तक खा सकते हैं। लेकिन मैं अभी भी भूखा था! मैं उन आहारों के साथ बहुत परीक्षण और त्रुटि करता हूं जो मुझे लगता है कि मेरे लिए काम कर सकते हैं। लेकिन मुझे नहीं लगता कि हर आहार हर किसी के लिए काम करता है।”

‘एमएमए एक विनम्र खेल है’

यह सिर्फ जिम नहीं है जो उसे वो मांसपेशियां देता है। सूद एक धावक, बास्केटबॉल खिलाड़ी और एमएमए (मिश्रित मार्शल आर्ट) के शौकीन भी हैं। वह हमें बताते हैं, “हर बार जब आप सोचते हैं कि आप फिट हैं, एमएमए उस विचार को पूरी तरह से तोड़ देता है। यह मेरे द्वारा किए गए सबसे कठिन कामों में से एक है। मुझे लगता है कि यह एक बहुत ही विनम्र खेल है और इसीलिए मैं इसमें शामिल हुआ।” अभिनेता ने हाल ही में एक और फिटनेस उद्यम अपनाया है, वह है योग। “अगर मुझे वापस जाना है और अपने युवा स्व से बात करनी है, तो मैं एक बात कहूंगा ‘स्ट्रेच कर लो!’ मैंने अपनी उम्र के लोगों के साथ योग कक्षाएं लेने की कोशिश की लेकिन वे मुझसे कहीं बेहतर हैं। मैं या तो बच्चों के साथ हूं या बड़े लोगों के साथ हूं जिन्होंने ऐसा बिल्कुल नहीं किया है। बहुत मुश्किल है योग” उन्होंने चुटकी लेते हुए कहा।

‘मैं अक्षय कुमार की तरह फिट रहना चाहता हूं’

सूद इस बात से परिचित हैं कि कठोर शारीरिक परिवर्तन शरीर पर कितना प्रभाव डाल सकते हैं। अभिनेता रणदीप हुडा और जोकिन फीनिक्स का उदाहरण देते हुए उन्होंने कहा, “यह स्वस्थ नहीं है लेकिन उचित है। यदि कोई सामान्य व्यक्ति इसे आज़माए, तो मैं कहूंगा कि ऐसा न करें क्योंकि आपके काम को इसकी आवश्यकता नहीं है। यदि किसी भूमिका के लिए इसकी आवश्यकता होती है, तो आप उसे पूरा करते हैं। लेकिन एक अभिनेता के पास अपने सामान्य स्वरूप में वापस आने के लिए संसाधन होते हैं।” ऐसा कौन सा अभिनेता है जिसके बारे में उनका मानना ​​है कि उसने अपनी काया को बनाए रखने के लिए बहुत अच्छा काम किया है? पैट सूद का जवाब आता है: “अक्षय कुमार। 56 साल की उम्र में भी वह एक जैसी फिल्म कर रहे हैं बड़े मियां छोटे मियां. मैं उनकी तरह फिट जीवन जीना चाहूंगा।”

‘मेरे चरम पर’

परीक्षण और त्रुटि की एक प्रणाली के माध्यम से, सूद को अंततः अपनी फिटनेस यात्रा में गति मिल गई है। “बहुत से लोग कहते हैं कि जब आप 30 के करीब पहुंचते हैं, तो आपकी फिटनेस कम हो जाती है। लेकिन मैं एक अजीब शारीरिक परिवर्तन से गुजरा और उसमें फंस गया। मेरी फिटनेस यात्रा (इस स्तर पर) दो साल पहले शुरू हुई जब मैं 27 साल का था और तब से मैं बिल्कुल अपने चरम पर हूं,” उन्होंने अंत में कहा।