20 सेकंड गले लगाने का नियम

गले लगाने से आपके शरीर में ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ता है। 6 सेकंड के चुंबन का नियम जॉन गॉटमैन द्वारा गढ़ा गया था, जो एक विवाह और परिवार चिकित्सक, लेखक और शोधकर्ता हैं, जिन्होंने अपनी पत्नी के साथ गॉटमैन इंस्टीट्यूट की सह-स्थापना की थी। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपने प्रोफेशनल और पर्सनल…