स्वास्थ्य संबंधी टिप्स

इस रूट पर शुरू होने वाली है नई वंदे भारत ट्रेन, यात्रियों को क्या कहा, यहां देखें लिस्ट Source link

चलने में गलतियाँ: चुस्त-दुरूस्त और फिट रहने के लिए बड़ी संख्या में लोग टिकट और टिकट कर रहे हैं। बहुत से लोग ऐसे भी हैं, जो हैवी टेलीकॉम की वजह से सुबह-शाम वॉक पर निकल जाते हैं। वॉकिंग भी फिटनेस के लिए बेहतरीन मानी जाती है। हालाँकि, वॉकिंग का फ़ायदा तब भी मिलता है, जब…

स्वस्थ ग्रीष्मकालीन आहार: हीट का सितम भारत में सबसे ज्यादा अलग-अलग जगहों पर देखने को मिल रहा है। बिग पैरा हेल्थ के लिए चैलेंज वाला बन रहा है। ऐसे में सही तकनीक और तकनीक काफी जरूरी हो जाती है। तापमान तेजी से होने से अधिकांश पशुधन बनता है, जो इलेक्ट्रोलाइट का संतुलन देता है। गर्मी…

दिल दिमाग: यदि सीढ़ियाँ जीवन समय सांस फूले या पिये या फिर थकावट आ रही हैं तो सावधान हो जाना चाहिए। क्योंकि ये दिल से जुड़ी शर्त के संकेत हैं. ऐसे में बिना समय गंवाए तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है, अगर थोड़ी सी भी सीढ़ियां चढ़ती हैं, सीने में दर्द…

अक्सर लोग बाहर का खाना सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। चीनी हो या दक्षिण भारतीय लोगों को स्पाइसी ही पसंद आती है। इन दिनों बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी में किराने का सामान खाने वालों का क्रेज बढ़ गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी सेहत के लिए ज्यादातर तेल और खाद्य…

हाई बीपी की समस्या को झट से दूर कर देते हैं कद्दू के बीज, बस जानिए खाने का सही तरीका Source link

छाछ पीने के फायदे : समर के सीज़न की शुरुआत हो चुकी है। जाहिर तौर पर गर्मी पुरानी है तो शरीर में पानी कम होगा। ना चाहते हैं कि भी लोग डिहाइड्रेशन का इस मौसम में शिकार करना चाहते हैं। ऐसे में सभी से अधिक मात्रा में अंतर्वस्तु लेने की सलाह दी जाती है। गर्मी…

एकल किडनी रोगी युक्तियाँ: किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। कई बार किडनी की सेहत खराब होने पर एक किडनी डॉक्टर हटा देते हैं। जिसके बाद एक किडनी पर लाइफ़ मॉस्को है। बहुत से लोग एकल किडनी (एक किडनी के साथ रहना) को लेकर तरह-तरह की बातें करते हैं और…

बदलते मौसम में स्वास्थ्य: बसंत का सीज़न अब रिलीज़ हो चुका है। सर्दियां करीब-करीब छूट गई हैं। दिन-रात का तापमान तेजी से बदल रहा है। ऐसे में मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। ठंडा, खांसी, वायरल इंफेक्शन जैसे रोग (बदलते मौसम में स्वास्थ्य) बढ़ गए हैं। स्वास्थ्य शास्त्रियों का कहना है कि मौसम में बदलाव…

पीरियड्स का दर्द: महिलाओं के शरीर के जीवविज्ञान के अनुसार हर महीने उन्हें मासिक धर्म चक्र से साइंटिफिक पुस्तकालय मिलता है। कई बार ऐसा होता है और कुछ रोज में ठीक-ठाक बातें हो जाती हैं, मगर कई बार ऐसा होता है कि सहना मुश्किल हो जाता है, लड़कियों को जगाना तक मुश्किल हो जाता है…