#स्वास्थ्य एवं फिटनेस

अध्ययनों से पता चला है कि रक्त शर्करा के स्तर में गिरावट से मूड में बदलाव, चिंता में वृद्धि, सोचने में भ्रम और शारीरिक प्रदर्शन में कमी हो सकती है। (छवि: शटरस्टॉक) जब बात हमारे मानसिक स्वास्थ्य की आती है तो हम दिन-प्रतिदिन जो भी खाते हैं उसकी काफी महत्वपूर्ण भूमिका होती है, यहां वह…

अमेरिकी टॉक शो होस्ट – ओपरा विन्फ्रे अतीत में अपनी वजन घटाने की यात्रा के बारे में खुलकर बात करती रही हैं। वह अपने सबसे भारी वजन 237 पाउंड तक पहुंच गई। हालाँकि, 2015 में WW (पूर्व में वेट वॉचर्स) की राजदूत बनने के बाद, उन्होंने सफलतापूर्वक 40 पाउंड से अधिक वजन कम किया। वह…

अल्जाइमर अन्य वृद्धावस्था रोगों से इस अर्थ में भिन्न है कि इसके शुरुआती लक्षणों को अक्सर बुढ़ापे के लक्षणों के साथ भ्रमित किया जाता है और इसकी शुरुआत को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। (प्रतिनिधि छवि/शटरस्टॉक) यदि आप या आपका कोई प्रियजन इनमें से किसी भी चेतावनी संकेत का अनुभव कर रहा है, तो…