सार्डियों के मौसम में हमें इम्युनिटी फ़्राई हो जाती है और हमें कई तरह की बीमारियां भी हो जाती हैं। इस मौसम में खास तौर पर हमें अपने भोजन में कुछ ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए जो हमारे रोग उपकरण की क्षमता को बनाए रखें। बेसन की रोटी एक बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है जो…
गर्भावस्था आहार यह सब भावी माताओं और अजन्मे बच्चे के इष्टतम कल्याण के लिए पोषण से भरपूर खाद्य पदार्थों को स्वादिष्ट विकल्पों के साथ संयोजित करने के बारे में है। गर्भावस्था एक महत्वपूर्ण चरण है जिसमें आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भोजन की सावधानीपूर्वक योजना की आवश्यकता होती है जो बच्चे के समग्र विकास और…
शीत ऋतु अपने साथ मौसमी सौगातें लाती है और विश्व को शीतलता की आगोश में ले लेती है। हृदय-स्वस्थ वसा, एंटीऑक्सीडेंट और एक अद्भुत क्रंच से भरपूर जो किसी भी व्यंजन में गर्माहट जोड़ता है, अखरोट सीज़न के खजानों में से एक हैं। अखरोट के कई स्वास्थ्य लाभ हैं और इसका स्वादिष्ट अखरोट जैसा स्वाद…
क्या है एक छुट्टियों का मौसम अपने प्रियजनों के साथ आनंद लेने के लिए एक संतोषजनक और कुरकुरे नाश्ते के बिना? जैसा क्रिसमस उत्सव करीब आ रहे हैं और लोग अपनी कठोर दिनचर्या से छुट्टी ले रहे हैं, यह आराम करने, आराम करने और शायद तूफान मचाने का समय है। एक आरामदायक भोजन और अत्यधिक…
पूर्वी सीज़न में गर्भवती महिलाएं पिएं ये 5 स्वादिष्ट पेय, स्वास्थ्य बनी रहेगी Source link
छठ पूजा एक महत्वपूर्ण हिंदू त्योहार है जो सूर्य देव, सूर्य और छठी मैया, ब्रह्मांडीय ऊर्जा की पूजा के लिए समर्पित है। अत्यधिक भक्ति के साथ मनाया जाने वाला यह त्योहार चार दिनों तक चलता है, जो आमतौर पर हिंदू कैलेंडर के अनुसार कार्तिक महीने में मनाया जाता है। यह बिहार, झारखंड, उत्तर प्रदेश और…
दिवाली नजदीक है और त्योहार को मिठाइयों का पर्याय मानते हुए, हममें से कई लोग अपने आहार में अतिरिक्त कैलोरी और कमर तक इंच जोड़ लेते हैं। हालाँकि दिवाली की धूम को हमेशा टाला नहीं जा सकता है, लेकिन लोकप्रिय मिठाइयों का एक स्वस्थ बदलाव निश्चित रूप से अत्यधिक काम करने वाले पाचन तंत्र को…
आलसी शामों के साथ-साथ भागदौड़ भरी सुबहों के लिए बिल्कुल सही, सैंडविच सबसे बहुमुखी भोजन विकल्पों में से एक है जिसे आपकी पसंद और स्वाद के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है। चाहे आप सप्ताहांत के लिए पापपूर्ण भोजन करना चाहते हों या उत्पादक कार्य दिवस के लिए पौष्टिक नाश्ता करना चाहते हों, हर अवसर…
पोषक तत्वों से भरपूर इस खिचड़ी को खाने से पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहता है. त्योहारों पर भी खिचड़ी खाई जाती है. इसे आसानी से बनाया जा सकता है और पचाना भी आसान है. खिचड़ी एक सर्वोत्कृष्ट भारतीय व्यंजन है जो देश भर के घरों की खाने की मेज की शोभा बढ़ाता है। अपनी बहुमुखी…
चाय तो हम सबको अच्छे लगते हैं, और चाय के साथ कुछ खाने-पीने का मजा ही कुछ और होता है। लेकिन बहुत से लोग इस बात से अनभिज्ञ होते हैं कि कुछ चीजें चाय के साथ खाने से हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं। चाय का आनंद कहते हुए हम इस का ध्यान नहीं…
