बैठे रहना नया धूम्रपान है: स्वास्थ्य जोखिमों को समझना और उनसे कैसे निपटना है – News18
लंबे समय तक बैठे रहने की आदत को कम करके और दैनिक दिनचर्या में अधिक गतिविधि को शामिल करके, व्यक्ति अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार कर सकते हैं फिटनेस को सुलभ और व्यक्तिगत बनाकर, तथा सरल, रोजमर्रा की गतिविधियों को अपनाकर, हम गतिहीन जीवनशैली की महामारी से लड़ सकते हैं और अपने…