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कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए वजन घटाने, अखरोट के 5 स्वास्थ्य लाभ – News18
इस खाद्य बीज ने वर्तमान समय में लोकप्रियता हासिल की है। अध्ययनों से पता चला है कि अखरोट को अपने आहार में शामिल करने से मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। अखरोट स्वस्थ वसा, फाइबर, विटामिन और खनिजों सहित अपनी पौष्टिक सामग्री के कारण कई लाभ प्रदान करता है। इस खाद्य बीज ने…