चोटी पुष्ट प्रदर्शन और प्रभावी वसूली एक अच्छी तरह से योजनाबद्ध पर बहुत अधिक निर्भर पोषण रणनीति जहां कार्बोहाइड्रेट संतुलन, प्रोटीन और वसा ऊर्जा की जरूरतों को पूरा करने और मांसपेशियों की मरम्मत और विकास का समर्थन करने के लिए आवश्यक है। शोध से पता चलता है कि एथलीटों को अपने 45-65% का लक्ष्य रखना…
हाल तक, बेंगलुरु में पार्क केवल सुबह 5 बजे से 10 बजे के बीच और दोपहर 3.30 बजे से रात 8 बजे तक ही सीमित समय के लिए खुले रहते थे। राज्य सरकार द्वारा हाल ही में सार्वजनिक पार्कों को सुबह 5 बजे से रात 10 बजे तक खुला रखने के निर्णय का सभी वर्गों…
द्वाराज़राफ़शान शिराजनई दिल्ली विशेषज्ञों के अनुसार, योग एक बहुमुखी है उपयुक्तता अभ्यास जो सभी उम्र, शरीर के प्रकार और लोगों के अनुरूप अनुकूलित किया जा सकता है स्वास्थ्य योग प्रशिक्षक आसनों में बदलाव करके, क्रमों को समायोजित करके और सहायक उपकरणों को शामिल करके इस अभ्यास को सभी के लिए सुलभ और लाभकारी बना सकते…
बढ़ा हुआ तापमान दौरान गर्मी महीनों का वीर्य की गुणवत्ता पर वास्तव में प्रभाव पड़ सकता है और पुरुष प्रजनन क्षमता के बीच संबंध गर्मी और पुरुष उपजाऊपन इस पर व्यापक रूप से अध्ययन किया गया है और ऐसे कई तरीके हैं जिनसे गर्मी वीर्य मापदंडों को प्रभावित कर सकती है। जबकि गर्मी की गर्मी…
डीजीपी हरीश कुमार गुप्ता | फोटो साभार: फाइल फोटो आंध्र प्रदेश के पुलिस महानिदेशक (डीजीपी) हरीश कुमार गुप्ता ने सुझाव दिया है कि 4 जून को होने वाली मतगणना के मद्देनजर 3 से 5 जून तक पालनाडु जिले में शराब की बिक्री पर प्रतिबंध लगा दिया जाना चाहिए। मुख्य निर्वाचन अधिकारी मुकेश कुमार मीना द्वारा…
दोस्ती में, यह महत्वपूर्ण है कि हमारे करीबी दोस्त हों जिन पर हम भरोसेमंद हैं। ये हमारे सबसे बड़े चीयरलीडर होते हैं और कठिन समय में रोने के लिए मजबूत और सशक्त कंधा भी बनाते हैं। लेकिन आज के रिलैक्सेशन टाइम में कई काम करते हुए हम एक सपोर्टिव फ्रेंड नहीं बने हैं। इसके लिए…
भारत में 11 अप्रैल को राष्ट्रीय सुरक्षित मातृत्व दिवस मनाया जा रहा है। यह दिन जनता को सामने आने वाली चुनौतियों के बारे में शिक्षित करने के लिए मनाया जाता है नई माँ और सुरक्षित गर्भावस्था और प्रसवोत्तर सहायता के बारे में जागरूकता फैलाना। गर्भावस्था यह जीवन बदलने वाली यात्रा है और इस दौरान मातृ…
गर्मियों की शुरुआत के साथ, लू देश के कई इलाकों के लिए पहले ही अलर्ट जारी किया जा चुका है। भारतीय मौसम विभाग (आईएमडी) ने अपने एक्स प्रोफाइल पर, तमिलनाडु, आंतरिक कर्नाटक, तेलंगाना, गंगा के तटवर्ती पश्चिम बंगाल के अलग-अलग हिस्सों, झारखंड, ओडिशा, तटीय आंध्र प्रदेश, यनम और रायलसीमा के अलग-अलग हिस्सों के लिए हीटवेव…
मार्च 30, 2024 06:48 अपराह्न IST पर प्रकाशित मल्टीविटामिन से लेकर ओमेगा-3 मछली के तेल तक, यहां चार पूरक हैं जो वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। …और पढ़ें / फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें मार्च 30, 2024 06:48 अपराह्न IST पर प्रकाशित पीसीओएस एक ऐसी स्थिति है जहां अंडाशय असामान्य…
हम वसंत ऋतु में कदम रख चुके हैं, और मौसम में बदलाव के साथ बड़ी जिम्मेदारी भी आती है – शरीर को स्वस्थ रखने की। मशहूर डिजाइनर मसाबा गुप्ता ने मौसम में बदलाव और किसी के आहार में बदलाव के बारे में बताया है – हल्के, अधिक हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थ। अधिक जानने के लिए वीडियो…
