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करवट बदल-बदलकर कट्टी है रात, तो ध्यान दें, सिर्फ 10 शिष्यों में गहरी नींद, अपनाएं सोने की निंजा तकनीक
नींद संबंधी विकार समाधान: नींद के शरीर को बेहतर कार्य के लिए तैयार किया जाता है और मानकीकृत किया जाता है। यही कारण है कि प्रतिदिन कम से कम 7 घंटे की पर्याप्त नींद की खुराक निर्धारित की जाती है। अन्यथा कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। कुछ लोग जब काले चश्मे पर सोने…