इस बात पर जोर दिया गया है कि सकारात्मक मन-शरीर संबंध को बढ़ावा देने के लिए माइंडफुलनेस, शारीरिक गतिविधि और अच्छे आहार जैसे तरीकों का उपयोग करना कितना महत्वपूर्ण है। लेख शरीर और दिमाग के बीच मौजूद पारस्परिक अंतःक्रिया की पड़ताल करता है, जिसमें इस बात पर प्रकाश डाला गया है कि यह जटिल परस्पर…
सोनम कपूर ने खुलासा किया था कि उन्हें दोबारा अपने जैसा महसूस करने में 16 महीने लग गए। (छवि: इंस्टाग्राम) यह याद रखना अनिवार्य है कि प्रसवोत्तर वजन घटाने की यात्रा व्यक्तिगत है, और एक सचेत और दयालु दृष्टिकोण अपनाना दीर्घकालिक सफलता की कुंजी है। बॉलीवुड अभिनेत्री सोनम कपूर, जिन्होंने अपने बेटे वायु का स्वागत…
गर्भावस्था एक परिवर्तनकारी यात्रा है और इसके दौरान इसे नेविगेट करना है सर्दी महीने अपने साथ कई तरह के विचार लेकर आते हैं, इसलिए माँ और बढ़ते बच्चे दोनों की सुरक्षा और भलाई सुनिश्चित करना सर्वोपरि हो जाता है, जिससे व्यायाम का चुनाव महत्वपूर्ण हो जाता है। सर्दी, अपने ठंडे तापमान और अप्रत्याशित मौसम के…
रियुमेटोइड वात रोग (आरए) को अक्सर एक ऐसी बीमारी के रूप में देखा जाता है जो वृद्ध लोगों को प्रभावित करती है लेकिन यह उन पर महत्वपूर्ण प्रभाव भी डाल सकती है युवा वयस्कों जहां किशोरावस्था के अंत या बीस के दशक की शुरुआत में आरए की शुरुआत इन व्यक्तियों के जीवन की गति को…
एशियाई खेलों में ओलंपिक चैंपियन नीरज चोपड़ा की भाला फेंक स्पर्धा के दौरान एक बड़ा विवाद खड़ा हो गया जब उनके पहले प्रयास को मापा नहीं गया, जिसके बाद दिग्गज अंजू बॉबी जॉर्ज ने चीनी अधिकारियों पर “धोखा देने की कोशिश” और “जानबूझकर भारतीयों को निशाना बनाने” का आरोप लगाया। ऐसा लग रहा था कि…
एशियाई खेल 2023 अक्टूबर 1 लाइव अपडेट: शनिवार को वास्तव में अच्छा प्रदर्शन करने के बाद, भारत रविवार (1 अक्टूबर) को एशियाई खेल 2023 में भी अपनी अच्छी फॉर्म जारी रखने का लक्ष्य रखेगा। अदिति अशोक इतिहास रचने की कगार पर हैं क्योंकि उनका लक्ष्य स्वर्ण पदक जीतने वाली पहली भारतीय महिला बनना है। मुक्केबाज…
व्यायाम करने के सर्वोत्तम समय के संबंध में विरोधाभासी महामारी विज्ञान परिणामों के बावजूद वजन घटनाएक अध्ययन से पता चलता है कि दैनिक मध्यम से जोरदार के बीच संबंध बढ़ाने के लिए दिन का सबसे अच्छा समय है शारीरिक गतिविधि और मोटापा सुबह 7 से 9 बजे के बीच होता है। यह अध्ययन द ओबेसिटी…
आपको अपना मूत्राशय समय पर खाली करना चाहिए। स्वस्थ आदतों को शामिल करना महत्वपूर्ण है जो मूत्राशय और पथ के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। हमारे शरीर में महत्वपूर्ण अंगों में से एक मूत्राशय है, जो मूत्र के भंडारण और निष्कासन के लिए जिम्मेदार है। मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) और अन्य संबंधित समस्याओं को रोकने…
ज्यूरिख डायमंड लीग हाइलाइट्स: नीरज चोपड़ा दूसरे स्थान पर रहे© एएफपी नीरज चोपड़ा और मुरली श्रीशंकर, ज्यूरिख डायमंड लीग हाइलाइट्स: ज्यूरिख में डायमंड लीग मीट में नीरज चोपड़ा 85.71 मीटर थ्रो के साथ दूसरे स्थान पर रहे। उन्होंने अपने पहले प्रयास में 80.79 मीटर थ्रो के साथ शुरुआत की और उसके बाद दो…
विश्व चैंपियनशिप लाइव: नीरज चोपड़ा भाला फेंक स्पर्धा के फाइनल में प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं© एएफपी विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप लाइव अपडेट: टोक्यो ओलंपिक के स्वर्ण पदक विजेता नीरज चोपड़ा को अपने दूसरे प्रयास में 88.17 मीटर और तीसरे प्रयास में 86.32 मीटर का थ्रो मिला, क्योंकि उनकी नजर हंगरी के बुडापेस्ट में पुरुषों…
