अदरक और नींबू वसा घटाने में मदद करते हैं। सुबह खाली पेट मेथी-दालचीनी की चाय पीने से आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करके वजन कम करने में मदद मिलती है। वजन कम करना कई बीमारियों का मुख्य कारण बन सकता है। इससे हृदय संबंधी समस्याएं, कैंसर, मस्कुलोस्केलेटल विकार, टाइप 2 डायबिटीज, पाचन संबंधी…
09 दिसंबर, 2023 06:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित अपने आहार में दालचीनी से लेकर काली मिर्च तक कुछ मसालों को शामिल करने से बेहतर चयापचय और भूख नियंत्रण में मदद मिल सकती है। यहां 5 मसाले हैं जो मदद कर सकते हैं। …और पढ़ें / फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें 09 दिसंबर, 2023…
वजन कम करने के लिए जीवनशैली में दीर्घकालिक बदलाव की जरूरत होती है। हालांकि यह आकर्षक हो सकता है, तेजी से वजन घटाने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। लंबे समय तक आहार को बनाए रखने के लिए तेजी से वजन कम करना एक स्मार्ट रणनीति नहीं है क्योंकि इससे निर्जलीकरण और मांसपेशियों…
