दीर्घकालिक दर्दजिसमें निम्न बीमारियाँ शामिल हैं पीठ दर्द, वात रोग और सिर दर्दके साथ जीना अविश्वसनीय रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यह दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है और अक्सर जीवन की गुणवत्ता को कम कर देता है। पुराने दर्द से राहत के लिए योग का उपयोग: पीठ दर्द, गठिया और…
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 का थीम क्या है: इस साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को महिलाओं पर केंद्रित किया गया है. इस वर्ष की थीम है ‘योगा फॉर वुमेन इंपावरमेंट’ यानी महिला सशक्तिकरण के लिए योग. महिलाओं के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को केंद्र में रखते हुए इस साल के योग दिवस की थीम बनाई गई…
ठंडा वातावरण आपको बेहतर तरीके से ध्यान केंद्रित करने और गर्मी से परेशान हुए बिना अपने आसन करने में मदद करेगा। (छवि: शटरस्टॉक) यह प्रश्न अक्सर तब उठता है जब लोग अपने आराम और स्वास्थ्य से समझौता किए बिना अपने योग अभ्यास को जारी रखने के लिए सर्वोत्तम वातावरण की तलाश करते हैं। आज की…
