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इससे पाचन भी सही रहता है. साथ ही साथ पेट से जुड़ी फीस से भी छुटकारा मिलता है। ‘नेचर कम्यूनिकेशंस’ में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार इस शोध में 41 प्रतिभागियों को शामिल किया गया। वजन काफी ज्यादा था.  उन्हें 8 सप्ताह तक इस तरह के आहार दिए गए। इस रिपोर्ट में प्रतिभागियों को दो…

रश्मिका मंदाना वह पूरी तरह से स्टनर है जो एक पेशेवर की तरह फैशन के बारे में अपना तरीका जानती है। चाहे वह आकर्षक जंपसूट हो या सारटोरियल साड़ी, अभिनेत्री किसी भी लुक को परफेक्शन के साथ निभा सकती है। जब भी वह कोई तस्वीर अपलोड करती है, तो वह अपनी अविश्वसनीय तस्वीर से सबका…

पिस्ता यह न केवल आपके आहार में एक स्वस्थ अतिरिक्त है बल्कि स्वादिष्ट मिठाइयाँ और स्वादिष्ट स्नैक्स भी बना सकता है। पिस्ता का हल्का मीठा, पौष्टिक और मिट्टी जैसा स्वाद मीठी और नमकीन दोनों तरह की तैयारियों के साथ मेल खाता है। गुड़ी पड़वा और नवरात्रि उत्सव के साथ, पिस्ता से बने स्नैक्स पारंपरिक उत्सव…