चुकंदर के जूस से लेकर ब्रोकली तक, हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ – News18 Hindi
आलूबुखारा का रस भी आयरन का अच्छा स्रोत है। पुदीने की पत्तियों में आयरन भरपूर मात्रा में होता है जो आपके शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में बहुत सहायक होता है। हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक प्रोटीन है। यह श्वसन अंगों से ऑक्सीजन को शरीर के अन्य भागों में…