बच्चों का आहार

राष्ट्रीय प्रोटीन दिवस बच्चों के स्वास्थ्य और विकास में प्रोटीन की महत्वपूर्ण भूमिका की याद दिलाता है। प्रोटीन एक आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो मांसपेशियों, ऊतकों और अंगों के विकास में सहायता करता है, जिससे यह बचपन के प्रारंभिक वर्षों के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है। प्रोटीन विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं में योगदान देकर…

रागी सेरेलैक: बच्चों की सेहत बेहतर बनाए रखने के लिए उन्हें दूध पिलाया जाता है। दूध में कैल्शियम की प्रचुरता होती है और इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। छोटे बच्चों का यह मुख्य आहार होता है। हालाँकि, एक ऐसी चीज़ भी है, जिसमें दूध से भी 100 गुना अधिक कैल्शियम पाया…