चलने में गलतियाँ: चुस्त-दुरूस्त और फिट रहने के लिए बड़ी संख्या में लोग टिकट और टिकट कर रहे हैं। बहुत से लोग ऐसे भी हैं, जो हैवी टेलीकॉम की वजह से सुबह-शाम वॉक पर निकल जाते हैं। वॉकिंग भी फिटनेस के लिए बेहतरीन मानी जाती है। हालाँकि, वॉकिंग का फ़ायदा तब भी मिलता है, जब…
वजन घटाना:आंवला प्रभावी, 1 महीने में ही मोटापा घट गया, गजब हैं इसके फायदे Source link
दिल दिमाग: यदि सीढ़ियाँ जीवन समय सांस फूले या पिये या फिर थकावट आ रही हैं तो सावधान हो जाना चाहिए। क्योंकि ये दिल से जुड़ी शर्त के संकेत हैं. ऐसे में बिना समय गंवाए तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है, अगर थोड़ी सी भी सीढ़ियां चढ़ती हैं, सीने में दर्द…
‘मालदीव में नहीं रहेंगे कोई भारतीय सैनिक, सिविल ड्रेस में भी नहीं’, ड्रैगन के साथ डोल के बाद बोले मुइज्जू Source link
बदलते मौसम में स्वास्थ्य: बसंत का सीज़न अब रिलीज़ हो चुका है। सर्दियां करीब-करीब छूट गई हैं। दिन-रात का तापमान तेजी से बदल रहा है। ऐसे में मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। ठंडा, खांसी, वायरल इंफेक्शन जैसे रोग (बदलते मौसम में स्वास्थ्य) बढ़ गए हैं। स्वास्थ्य शास्त्रियों का कहना है कि मौसम में बदलाव…
वजन घटाने वाला आटा: असंततता की वजह से वजन और मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। इसकी वजह से कई बीमारियां फैली हुई हैं. यदि आप भी उपयोग करते हैं और अधिक वजन से परेशान हैं तो घर में बने रहने वाले घरों के दांतों की रोटियों का कम कर दें। आटे के आटे में…
स्वास्थ्य के लिए बुरी आदत : अच्छी और बुरी कहावत के बारे में हमें बचपन में ही सिखाया गया था। हालाँकि, उम्र बढ़ने के साथ आदतें भी ख़राब होती हैं और हमारी लाइफस्टाइल पूरी तरह से बदल जाती है। ऐसे में कुछ आदतें ऐसी होती हैं, जिनमें पूरी तरह से अवॉयड करना शामिल होता है।…
इस मॉर्डन लाइफस्टाइल में खुद को फिट रखना बहुत बड़ी चुनौती है। सोशल मीडिया पर आपको कई सारी ऐसी वीडियो और सामग्री मिल जाएगी जिसमें विषय और सामग्री लेकर बताया जा रहा है। हाल ही में हावर्ड की तरफ से एक रिसर्च पब्लिश की गई है। जिसमें लिखा था कि सभी लोगों को हर सप्ताह…
घुटने के दर्द : उम्र बढ़ने के साथ ही सिरदर्द की समस्या भी बढ़ती जा रही है। बिज़नेस में बड़ी संख्या में लोग इस दर्द से परेशान हैं। हालाँकि, आजकल कम उम्र में भी घुटने का दर्द (घुटने का दर्द) परेशान करने लगा है। इस दर्द के एक नहीं बल्कि कई कारण हो सकते हैं।…
