आलूबुखारा का रस भी आयरन का अच्छा स्रोत है। पुदीने की पत्तियों में आयरन भरपूर मात्रा में होता है जो आपके शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में बहुत सहायक होता है। हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक प्रोटीन है। यह श्वसन अंगों से ऑक्सीजन को शरीर के अन्य भागों में…
जैसा कि गर्म लहर देश के कई भागों में बारिश का सिलसिला जारी है और मानसून अभी भी भारत के अधिकांश भागों में नहीं पहुंचा है, ऐसे में बाढ़ का खतरा बढ़ गया है। लू लगना और अन्य गर्मी-आधारित बीमारियाँ हमारे और हमारे पालतू जानवरों के स्वास्थ्य के लिए खतरा बनी हुई हैं। उन्हें अत्यधिक…
बरिस्ता कॉफी अपने ताज़ा पेय पदार्थों के साथ गर्मी की तपिश से बचने का एक बेहतरीन विकल्प प्रदान करती है, जिसमें आइस्ड कॉफी, स्मूदी और सिग्नेचर फ्रैपे शामिल हैं आइस्ड लैटे से लेकर फ्रूटी कूलर तक, प्रत्येक कैफे एक अनोखे अनुभव का वादा करता है, जो धूप के मौसम में आराम करने और तनावमुक्त होने…
हार्वर्ड यूनिवर्सिटी में 30 साल तक एक रिसर्च शो, जो कॉमर्स फूड पर था। इसमें 1,14,000 लोगों पर यह बात सामने आई है कि ज्यादातर खाद्य पदार्थ खाने वालों से मौत का खतरा बढ़ गया है। रिसर्च के मुताबिक ऐसे 1 लाख से ज्यादा लोगों ने देखा, जो पैक्ड फूड का सेवन करते थे. जो…
एफएसएसएआई वर्तमान में घरेलू बाजारों में बेचे जाने वाले एमडीएच और एवरेस्ट सहित ब्रांडेड मसालों के नमूने एकत्र कर रहा है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि वे इसके गुणवत्ता मानदंडों का अनुपालन करते हैं। फ़ाइल | फोटो साभार: रॉयटर्स सरकार ने रविवार को कहा कि भारत में खाद्य पदार्थों में कीटनाशकों के अवशेषों…
जिगरमानव शरीर का सबसे बड़ा अंग (के बाद)। त्वचा), हमारे समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह पाचन सहित 500 से अधिक कार्य करता है प्रोटीन, खनिजों का भंडारण, पित्त का उत्पादन और रक्त का निस्पंदन। दुर्भाग्य से, इसके महत्व के बावजूद, इस महत्वपूर्ण अंग के कार्य पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जाता…
स्वस्थ रहने की कुंजी जिगर हर दिन स्वादिष्ट विकल्पों में झूठ बोलता है लेकिन क्या आप जानते हैं कैसे? हमारे शरीर अविश्वसनीय मशीनें हैं, जो हमें बनाए रखने के लिए पर्दे के पीछे लगातार काम करती रहती हैं स्वस्थ लेकिन कुछ अंग विशेष प्रशंसा के पात्र हैं – उदाहरण के लिए यकृत, यह गुमनाम नायक…
द्वारा प्रकाशित: निबन्ध विनोद आखरी अपडेट: 07 अप्रैल, 2024, 06:40 IST विश्व स्वास्थ्य दिवस हर साल 7 अप्रैल को मनाया जाता है। (छवि: शटरस्टॉक) विश्व स्वास्थ्य दिवस 2024: इन पावर-पैक खाद्य पदार्थों के अलावा, हाइड्रेटेड रहने के लिए दिन भर में खूब पानी पीना चाहिए। विश्व स्वास्थ्य दिवस हर साल 7 अप्रैल को मनाया जाता…
खीरे को आपके आहार में शामिल करना आसान है। इनका उपयोग आमतौर पर सलाद और सैंडविच में किया जाता है, लेकिन ये पके हुए खाद्य पदार्थों जैसे स्टर-फ्राइज़ और सूप में भी पाए जा सकते हैं। (छवि: शटरस्टॉक) निर्जलीकरण तब होता है जब शरीर में पानी का स्तर आवश्यक सीमा से नीचे चला जाता है,…
नट्स और बीजों से लेकर दही और मीट तक, बहुत सारे स्वादिष्ट विकल्प उपलब्ध हैं। नट्स और बीजों से लेकर दही और मीट तक, बहुत सारे स्वादिष्ट विकल्प उपलब्ध हैं। अपने प्रोटीन सेवन को बढ़ाने के लिए सैल्मन, ट्यूना और मैकेरल चुनें। आपके भोजन की पसंद आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आपके…
