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ख़राब मानसिक स्वास्थ्य लक्षण: स्वस्थ जीवन के लिए शरीर के साथ-साथ दिमाग का भी स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। लेकिन इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सेहत की परवाह नहीं कर सकते। महिलाएं तो खासतौर पर अपने ऑफिस के ऑफिस और घर की खिड़कियों में इतने डूबे हुए हैं कि खुद को रखने का…

स्वास्थ्य के लिए बुरी आदत : अच्छी और बुरी कहावत के बारे में हमें बचपन में ही सिखाया गया था। हालाँकि, उम्र बढ़ने के साथ आदतें भी ख़राब होती हैं और हमारी लाइफस्टाइल पूरी तरह से बदल जाती है। ऐसे में कुछ आदतें ऐसी होती हैं, जिनमें पूरी तरह से अवॉयड करना शामिल होता है।…