नाश्ता

जब बात वजन की आती है तो सबसे पहली चीज दिमाग में आती है वह खाना कम कर दो। जबकि असलियत इससे उलटी है. वेट लॉस करने के लिए अंतर्विष्ट कम करना विकल्प नहीं है, इसके स्थान पर सम्मिलित करना चाहिए। अगर आप भी लॉस करने की चाहत रख रहे हैं और सुबह-सुबह के अभ्युदय…

यह कॉर्न बेल पेपर सलाद रेसिपी सरल और स्वास्थ्यवर्धक है, जो एक रंगीन और स्वादिष्ट विकल्प पेश करती है जो मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए आहार संबंधी विचारों के अनुरूप है। चाहे आप पौष्टिक नाश्ता, रंग-बिरंगा सलाद, या पौष्टिक रात्रिभोज का विकल्प तलाश रहे हों, ये व्यंजन मधुमेह प्रबंधन के लिए एक स्वादिष्ट और…

पनीर को इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार के लिए जाना जाता है। डार्क चॉकलेट फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होती है जो इंसुलिन प्रतिरोध को रोकने में मदद करती है। मधुमेह के रोगियों के लिए, कम कार्ब्स और अतिरिक्त चीनी वाले उपयुक्त स्नैक्स चुनना एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है। हालाँकि, कुछ पौष्टिक विकल्प उपलब्ध हैं जिनका सीमित…

शरद ऋतु के आगमन और शाम को हवा में हल्की ठंडक के साथ, हम हमेशा नाश्ते में गर्म पकौड़े या कबाब खाने के इच्छुक रहते हैं। जैसे ही हम इंतजार करते हैं और सूर्यास्त को देखते हैं, हम कुछ खाने की लालसा से भर जाते हैं क्योंकि हम अपने प्रियजनों के साथ स्नैक्स का आनंद…