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योगमंत्र | आसन का अभ्यास करने का शौक है? सुंदरता, लचीलेपन और तनाव से परे कैसे दिखें यहां बताया गया है – News18
आकार में आना, लचीलापन बढ़ाना, तनाव कम करना – क्या योग आसन यही सब कुछ नहीं है? योग की इस समझ को पिछली शताब्दी के महानतम योगियों में से एक, स्वामी शिवानंद, जो एक चिकित्सा चिकित्सक भी थे, द्वारा उलट दिया गया है, जब वे कहते हैं, “सभी आसन आंतरिक अंगों और ऊतकों को टोन…