यह अध्ययन अमेरिका में 10,000 से अधिक वयस्कों पर किया गया। अगर आप लैपटॉप के सामने बैठकर घंटों काम करते हैं, तो एक कप कॉफी आपके लिए अमृत साबित हो सकती है। क्या कॉफी सेहत के लिए फायदेमंद है? इस सवाल का जवाब हर किसी के लिए एक जैसा नहीं है। नए शोध के मुताबिक…
नट्स और बीजों से लेकर दही और मीट तक, बहुत सारे स्वादिष्ट विकल्प उपलब्ध हैं। नट्स और बीजों से लेकर दही और मीट तक, बहुत सारे स्वादिष्ट विकल्प उपलब्ध हैं। अपने प्रोटीन सेवन को बढ़ाने के लिए सैल्मन, ट्यूना और मैकेरल चुनें। आपके भोजन की पसंद आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आपके…
गतिहीन जीवनशैली जीने से आपके पाचन और आंत्र समारोह पर काफी असर पड़ सकता है। पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने, कब्ज को रोकने और पाचन तंत्र में रुकावटों से बचने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। निष्क्रियता से वजन बढ़ सकता है, जिससे पाचन संबंधी समस्याओं का खतरा और बढ़ जाता…
