कैल्शियम की कमी के लिए खाद्य पदार्थ

दूध की खुराक हर किसी को पसंद नहीं होती. लेकिन कैल्शियम की जरूरत पूरी तरह से खत्म हो जाएगी। अगर शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाये तो कमजोरी और दर्द, थकान शुरू हो जाती है। आज हम आपको आर्टिकल के माध्यम से रासायनिक कैल्शियम की कमी कैसे पता चले। कुछ लोगों को दूध में…