धनिया धनिया एक शक्तिशाली जड़ी बूटी है जिसका उपयोग प्राचीन काल से ही रक्तचाप कम करने के लिए किया जाता रहा है। कोलेस्ट्रॉल धनिया के बीज और पत्ते दोनों ही सुगंधित और स्वादिष्ट होते हैं, इनका इस्तेमाल भारतीय करी में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। धनिया के पत्तों को पीसकर स्वादिष्ट चटनी बनाई…
विश्व साइकिल दिवस 2024: हर साल की तरह इस साल भी 3 जून के दिन यानी ‘विश्व साइकिलिंग डे’ मनाया जा रहा है। खुद को फिट रखने के लिए साइकिलिंग का सबसे अच्छा विकल्प होता है। युवाओं को लेकर बड़े पैमाने पर साइकिलिंग को लेकर काफी ज्यादा क्रेज है। कुछ लोग सुबह-सुबह मॉर्निंग वॉक पर…
उच्च कोलेस्ट्रॉल : अगर आपका भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ना है तो इसे प्रभावित न करें, क्योंकि यह दिल की सेहत को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। शरीर में बैड और गुड दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं। गुड कोलेस्ट्रॉल तो स्वास्थ्यमंद रहने के लिए अच्छा होता है लेकिन बैड कोलेस्ट्रॉल अपने साथ कई समस्याएं लेकर…
कुछ को इसका स्वाद पसंद आता है तो कुछ को नहीं, लेकिन भिन्डी या भिंडी अपने अद्भुत पोषण संबंधी गुणों के कारण गर्मियों के दौरान लगभग हर भारतीय रसोई में अपनी जगह बना लेती है। चाहे आपको भिंडी फ्राई, भिंडी मसाला या कुरकुरी भिंडी पसंद हो, ओकरा या भिंडी को अनगिनत विविधताओं में बदला जा…
उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर आपकी त्वचा में उल्लेखनीय परिवर्तन ला सकता है। त्वचा के रंग में बदलाव यह संकेत दे सकता है कि कोलेस्ट्रॉल रक्त परिसंचरण और समग्र त्वचा स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित कर रहा है। उच्च कोलेस्ट्रॉल व्यापक स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है जो बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित कर रहा है।…
हाई कोलेस्ट्रॉल (उच्च कोलेस्ट्रॉल) से जुड़ी एक गंभीर समस्या है। जो सेहत के लिए काफी खतरनाक साबित होता है। ऐसे में यह बेहद जरूरी है कि समय रहते इसका इलाज किया जाए। अन्य शरीर पर इसकी अभिव्यक्ति उदहारण। हाई ओलेस्ट को कभी भी प्रतिबंधित नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि यह शरीर के लिए खतरनाक साबित…
शरद ऋतु इसके साथ एक ख़ुशी का माहौल है क्रिसमस और नए साल का जश्न नजदीक है और दोस्तों और परिवार के साथ ढेर सारा फुरसत का समय। यह वह समय भी है जब लोग अपने कंबलों में दुबके रहना और चाय और कॉफी के अनगिनत कप पीना पसंद करते हैं। हालाँकि, सभी आरामदायक भोजन,…
चुकंदर का रस रक्तचाप को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। गहरे लाल रंग की बल्बनुमा सब्जी चुकंदर को सर्दी के मौसम में सुपरफूड माना जाता है। सर्दियाँ आते ही, जीवंत चुकंदर एक सुपरफूड के रूप में उभरता है जो ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह गहरी लाल, बल्बनुमा…
दिवाली नजदीक है और त्योहार को मिठाइयों का पर्याय मानते हुए, हममें से कई लोग अपने आहार में अतिरिक्त कैलोरी और कमर तक इंच जोड़ लेते हैं। हालाँकि दिवाली की धूम को हमेशा टाला नहीं जा सकता है, लेकिन लोकप्रिय मिठाइयों का एक स्वस्थ बदलाव निश्चित रूप से अत्यधिक काम करने वाले पाचन तंत्र को…
योगा मैट को कैसे साफ़ करें: योगा करने वालों के लिए योगा मैट बेहद जरूरी है। लेकिन प्रतिदिन होने वाले प्रयोग से योगा मैट पर स्टॉक और पेस्ट के दाग जमने लगते हैं। ऐसे में इसे साफ करना बेहद जरूरी हो जाता है। कई बार हम योगा को साबुन और पानी से धोने की कोशिश…
