कध

मलाइका अरोड़ा ने इंस्टाग्राम पर एक नए वीडियो में कंधे की गतिशीलता का एक सरल व्यायाम साझा किया है। पोस्ट में दिखाया गया है कि कैसे फिटनेस के शौकीन एक आसान व्यायाम करना जो उनके कंधे और पीठ के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। हमने कंधे की गतिशीलता के व्यायाम करने के…

जमा हुआ कंधाजिसे एडहेसिव कैप्सुलिटिस के रूप में भी जाना जाता है, एक दर्दनाक और प्रतिबंधात्मक स्थिति है जो मुख्य रूप से कंधे के जोड़ को प्रभावित करती है और इसकी विशेषता कठोरता है, दर्द और प्रभावित कंधे की गति की सीमा में उल्लेखनीय कमी आती है। यह स्थिति किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता…