इससे पाचन भी सही रहता है. साथ ही साथ पेट से जुड़ी फीस से भी छुटकारा मिलता है। ‘नेचर कम्यूनिकेशंस’ में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार इस शोध में 41 प्रतिभागियों को शामिल किया गया। वजन काफी ज्यादा था. उन्हें 8 सप्ताह तक इस तरह के आहार दिए गए। इस रिपोर्ट में प्रतिभागियों को दो…
चैत्र नवरात्रि उपवास 9 अप्रैल, मंगलवार से शुरू होने वाला है। नौ दिन का उपवास काल डिटॉक्स करने, पूजा करने का समय है माँ दुर्गाआध्यात्मिक चिंतन में कुछ समय व्यतीत करें, और शरीर और मन को तरोताजा करें। नवरात्रि व्रत के अनुकूल अनाज, हाइड्रेटिंग सब्जियां और फल, नट्स, बीज और बाजरा से युक्त आहार पोषक…
सिनेमैटोग्राफर सुनील केएस ने एक्टर के बारे में बात की है Prithviraj Sukumaranउनकी हालिया रिलीज आदुजीविथम: द गोट लाइफ में नग्न दृश्य। जैसा कि क्रिस्टोफर कनगराज द्वारा अनुवादित किया गया है, सुनील ने खुलासा किया कि पृथ्वीराज ने दृश्य को फिल्माने से पहले तीन दिनों तक उपवास किया था। (यह भी पढ़ें | ‘आदुजीविथम-द गोट…
जो मधुमेह रोगी उपवास करना चाहते हैं, उन्हें अपनी स्थिति को सुरक्षित रूप से प्रबंधित करने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए डॉ. हारून एच, इंटरनल मेडिसिन, केएमसी अस्पताल, मैंगलोर बताते हैं कि मधुमेह के साथ रमज़ान के उपवास को कैसे संभालना है रमज़ान का पवित्र महीना दुनिया भर के मुसलमानों के लिए एक महत्वपूर्ण…
व्रत रखने का सिर्फ धार्मिक महत्व ही नहीं बल्कि कई लोग खुद को फिट रखने के लिए भी व्रत का सहारा लेते हैं। आयुर्वेद से लेकर स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि शरीर को डिटॉक्स रखना है तो सबसे अच्छा तरीका फास्टनिंग ही है। इससे पाचन तंत्र भी अच्छा रहता है और यह शरीर के…
आज की तेज़-तर्रार जीवनशैली में, रुकने और चिंतन करने, आराम करने और तरोताज़ा होने का समय ही नहीं है। के पवित्र महीने के रूप में रमजान अब समय आ गया है, दुनिया भर के मुसलमानों के लिए आध्यात्मिक चिंतन, भक्ति और सामुदायिक एकजुटता में कुछ समय बिताने का समय आ गया है। इस्लामिक कैलेंडर के…
यूके पीएम ऋषि सुनकसप्ताह की शुरुआत में 36 घंटे के उपवास की दिनचर्या ने फिटनेस के प्रति जागरूक या वजन कम करने के इच्छुक लोगों में रुचि जगाई है। सुनक के करीबी सूत्रों ने संडे टाइम्स को बताया कि पीएम रविवार शाम 5 बजे अपना कठोर उपवास शुरू करते हैं और अपने सिस्टम को रीसेट…
उपवास: इंसान सदियों से ऐसा करता आ रहा है. लेकिन इसके फ़ायदों और कमियों के बारे में हम अभी भी बहुत कुछ नहीं जानते हैं। डीडब्ल्यू पॉडकास्ट साइंस अनस्क्रिप्टेड के एक नए एपिसोड में, कॉनर डिलन और गेब्रियल बोररुड ने जर्मनी के कोलोन में एजिंग पर मैक्स प्लैंक इंस्टीट्यूट के एक अध्ययन पर चर्चा की,…
अपनी तरह के सबसे बड़े यूके सामुदायिक अनुसंधान अध्ययन के हालिया निष्कर्षों के अनुसार, 10 घंटे की अवधि के भीतर भोजन करने से बढ़ी हुई ऊर्जा और बेहतर मूड के साथ-साथ भूख में कमी आती है। 14 घंटे के उपवास से भूख, मूड, नींद में सुधार होता है: अध्ययन (शटरस्टॉक) परीक्षण के निष्कर्ष आज किंग्स…
करवा चौथ 2023: करवा चौथ का एक दिवसीय व्रत देश के कई हिस्सों में हिंदू महिलाओं द्वारा बहुत उत्साह के साथ मनाया जाता है। पंजाब, हरियाणा, उत्तर प्रदेश, दिल्ली, राजस्थान, जम्मू, मध्य प्रदेश और हिमाचल प्रदेश की विवाहित महिलाएं करवा चौथ पर सुबह से शाम तक निर्जला व्रत रखती हैं, जो हिंदू कार्तिक महीने में…
