लंबे समय तक बैठे रहने की आदत को कम करके और दैनिक दिनचर्या में अधिक गतिविधि को शामिल करके, व्यक्ति अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार कर सकते हैं फिटनेस को सुलभ और व्यक्तिगत बनाकर, तथा सरल, रोजमर्रा की गतिविधियों को अपनाकर, हम गतिहीन जीवनशैली की महामारी से लड़ सकते हैं और अपने…
जैसा रणबीर कपूर में अपनी भूमिका के लिए तैयार हो जाता है नितेश तिवारीकी बहुप्रतीक्षित फिल्म रामायणउसके प्रति समर्पण उपयुक्तता केंद्र चरण ले रहा है. ग्रामीण इलाकों में अभिनेता के कठोर वर्कआउट सत्र नए फिटनेस लक्ष्य निर्धारित कर रहे हैं। रणबीर के फिटनेस कोच ने सोमवार को उनकी गहनता की एक झलक पेश की प्रशिक्षण…
ज्योतिका ने यह छवि साझा की। (शिष्टाचार: ज्योतिका) नई दिल्ली: सेलिब्रिटी जोड़ी सूर्या और ज्योतिका फिटनेस लक्ष्य निर्धारित कर रहे हैं और कैसे। ज्योतिका, जो एक फिटनेस उत्साही मानी जाती हैं, ने एक वीडियो साझा किया जिसमें उन्हें पति सूर्या के साथ वर्कआउट करते देखा जा सकता है। इस जोड़े को एक कठोर कसरत सत्र…
पिलेट्स एक ऐसा वर्कआउट है जिसकी कसम लगभग हर सेलिब्रिटी खाता है। क्यों? खैर, इसके बहुत सारे फायदे हैं। आलिया भट्ट से लेकर जान्हवी कपूर, सारा अली खान से लेकर दीपिका पादुकोण तक, वे सभी पिलेट्स में बड़े हैं। दरअसल, सारा अली खान का नवीनतम वर्कआउट वीडियो हमें ‘क्यों’ को और भी बेहतर ढंग से…
अक्सर लोग बाहर का खाना सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। चीनी हो या दक्षिण भारतीय लोगों को स्पाइसी ही पसंद आती है। इन दिनों बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी में किराने का सामान खाने वालों का क्रेज बढ़ गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी सेहत के लिए ज्यादातर तेल और खाद्य…
मार्च 16, 2024 07:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित अपनी नियमित फिटनेस दिनचर्या में इन 9 योगाभ्यासों को शामिल करें, जिससे आपको अपनी बाहों को आकार देने और टोन करने में मदद मिलेगी, साथ ही समग्र शक्ति और लचीलेपन में भी सुधार होगा। …और पढ़ें / फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें मार्च 16, 2024…
वायु प्रदूषण शरीर के विभिन्न अंगों को प्रभावित करता है। डॉ. अमन सलवान, सीनियर कंसल्टेंट और इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट, केयर हॉस्पिटल्स, नामपल्ली, हैदराबाद बता रहे हैं कि वायु प्रदूषण हृदय की स्थितियों को कैसे प्रभावित करता है मानव स्वास्थ्य और पर्यावरण पर इसके हानिकारक प्रभावों के कारण वायु प्रदूषण एक प्रमुख वैश्विक चिंता बन गया है।…
29 दिसंबर, 2023 07:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित महिलाओं का स्वास्थ्य आहार विकल्पों पर निर्भर करता है जो हार्मोनल संतुलन सुनिश्चित करता है। यहां ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो स्तन कैंसर को रोकते हैं, हमें स्वस्थ रखते हैं, जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों से बचाते हैं …और पढ़ें / फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें…
अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और समग्र कल्याण की भावना को अपनाएं त्योहारी सीज़न निस्संदेह आनंद का समय है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता देने का भी समय है। जैसे-जैसे त्योहारों का मौसम आता है, हम उत्सुकता से उत्सव, खुशी और एकता के क्षणों का इंतजार करते हैं। फिर भी, सभी उत्सवों…
ठूस ठूस कर खाना विकार (बीईडी) एक व्यवहारिक स्थिति है जो लगातार और बाध्यकारी रूप से अधिक खाने की विशेषता है, जहां कभी-कभार भोजन का अत्यधिक सेवन एक सामान्य घटना है, वहीं बीईडी जैसा खाने का विकार एक दैनिक संघर्ष है। यह आपके मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य पर असर डालते हुए भारी लग सकता…
