क्या आप कभी पैरों में होने वाली असामान्य खुजली या लगातार खुजली देखते हैं? भले ही सुनने में यह छोटी सी परेशानी लग सकती है। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि त्वचा पर दिखने वाले यह छोटे से संकेत गंभीर बीमारी के होते हैं। इस लेख के माध्यम से हम आपके साथ एक और…
इससे पाचन भी सही रहता है. साथ ही साथ पेट से जुड़ी फीस से भी छुटकारा मिलता है। ‘नेचर कम्यूनिकेशंस’ में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार इस शोध में 41 प्रतिभागियों को शामिल किया गया। वजन काफी ज्यादा था. उन्हें 8 सप्ताह तक इस तरह के आहार दिए गए। इस रिपोर्ट में प्रतिभागियों को दो…
इंटरनेट आहार: क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो किसी भी चीज़ के लिए इंटरनेट का सहारा लेते हैं? आप इंटरनेट पर जाकर सर्च करते हैं और उसके बाद इंटरनेट पर बताई गई जानकारी देखकर अपनी रूटीन को बदल देते हैं। तो आज से ऐसा करना बंद कर दें, क्योंकि इंटरनेट पर ट्रेंड…
पोषण हमारे समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिससे हम एक संतुष्ट और उत्पादक जीवन जी पाते हैं। (छवि: शटरस्टॉक) अपनी दैनिक दिनचर्या में पोषण को प्राथमिकता बनाकर, हम अपने दीर्घकालिक स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में निवेश कर रहे हैं। भोजन सिर्फ़ एक ऐसी चीज़ नहीं है जिसे हम…
Vegan Diet Plan: तेजी से बढ़ रहा है Vegan Diet का ट्रेंड, फॉलो करने से पहले जान लें इसके फायदे और नुकसान Source link
स्वस्थ ग्रीष्मकालीन आहार: हीट का सितम भारत में सबसे ज्यादा अलग-अलग जगहों पर देखने को मिल रहा है। बिग पैरा हेल्थ के लिए चैलेंज वाला बन रहा है। ऐसे में सही तकनीक और तकनीक काफी जरूरी हो जाती है। तापमान तेजी से होने से अधिकांश पशुधन बनता है, जो इलेक्ट्रोलाइट का संतुलन देता है। गर्मी…
गर्मी आ गई है और साथ ही त्वचा की देखभाल को प्राथमिकता देने का भी समय आ गया है। विशेष रूप से, इस मौसम के साथ आने वाली नालियों को देखते हुए, केवल मॉश्चराइजर लगाना काफी नहीं होगा। अधिक धूप से हमारे शरीर का मोटापा बढ़ सकता है और अधिक धूप से हमारे शरीर का…
अक्सर लोग बाहर का खाना सबसे ज्यादा पसंद करते हैं। चीनी हो या दक्षिण भारतीय लोगों को स्पाइसी ही पसंद आती है। इन दिनों बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी में किराने का सामान खाने वालों का क्रेज बढ़ गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी सेहत के लिए ज्यादातर तेल और खाद्य…
राष्ट्रीय प्रोटीन दिवस बच्चों के स्वास्थ्य और विकास में प्रोटीन की महत्वपूर्ण भूमिका की याद दिलाता है। प्रोटीन एक आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो मांसपेशियों, ऊतकों और अंगों के विकास में सहायता करता है, जिससे यह बचपन के प्रारंभिक वर्षों के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है। प्रोटीन विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं में योगदान देकर…
गर्भावस्था आहार: अगर आप कंसीव करना चाहते हैं तो सबसे पहले अपने शरीर की मरम्मत करानी चाहिए। ऐसा करने से किसी भी तरह की कोई दिक्कत नहीं आती है और कॉम्प्लिकेशन फ्री प्रेग्नेंसी का आनंद लेने का मौका मिल जाता है। असल में, महिलाएं अपनी दैनिक दिनचर्या में कई ऐसी एक्टिविटीज करती हैं, उनकी फिटनेस…
