![ध्यानपूर्ण खान-पान और योग: स्वस्थ हृदय के लिए आहार युक्तियाँ, व्यायाम ध्यानपूर्ण खान-पान और योग: स्वस्थ हृदय के लिए आहार युक्तियाँ, व्यायाम](https://i0.wp.com/news.softspace.in/wp-content/uploads/2023/10/ध्यानपूर्ण-खान-पान-और-योग-स्वस्थ-हृदय-के-लिए-आहार-युक्तियाँ.jpg?resize=600%2C400&ssl=1)
ध्यानपूर्ण खान-पान और योग: स्वस्थ हृदय के लिए आहार युक्तियाँ, व्यायाम
द्वाराज़राफशां शिराजनई दिल्ली आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, बनाए रखना दिल-स्वस्थ जीवन शैली यह एक चुनौती हो सकती है क्योंकि तनाव, खराब आहार विकल्प और शारीरिक गतिविधि की कमी अक्सर हमारे हृदय स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती है। हालाँकि, विशेषज्ञों का मानना है कि दो सरल लेकिन शक्तिशाली प्रथाओं- ध्यानपूर्वक भोजन करना और के संयोजन…