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जब हमें कोई आदत पड़ जाती है तो उससे बाहर निकलना हमारे लिए मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, जब यह हमें शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक रूप से प्रभावित करना शुरू कर देता है, तो पुनर्विचार करना और फिर बुरी आदत को रोकने के तरीके ढूंढना महत्वपूर्ण है। “जो लोग किसी अस्वास्थ्यकर आदत को छोड़ना चाहते…

शराब की लत इंसान के शरीर को नुकसान पहुंचाती है लेकिन तब भी लोग बचते हैं। ख़ुशी हो या गम लोग शराब का सहारा ही लेते हैं। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह शरीर के लिए बेहद खतरनाक है। अगर आप लंबे समय से शराब की अधिक मात्रा पी रहे हैं तो…