इससे पाचन भी सही रहता है. साथ ही साथ पेट से जुड़ी फीस से भी छुटकारा मिलता है। ‘नेचर कम्यूनिकेशंस’ में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार इस शोध में 41 प्रतिभागियों को शामिल किया गया। वजन काफी ज्यादा था. उन्हें 8 सप्ताह तक इस तरह के आहार दिए गए। इस रिपोर्ट में प्रतिभागियों को दो…
03 मई, 2024 02:24 अपराह्न IST पर प्रकाशित ठंडा और ताज़ा दही गर्मियों में आहार के लिए आवश्यक है और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। गर्मियों में दही खाने के फायदे यहां दिए गए हैं। …और पढ़ें / फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें 03 मई, 2024 02:24 अपराह्न IST…
28 दिसंबर, 2023 06:20 अपराह्न IST पर प्रकाशित हरे केले से लेकर किण्वित खाद्य पदार्थों तक, यहां उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिनका हमें पेट के अच्छे स्वास्थ्य के लिए रोजाना सेवन करना चाहिए। …और पढ़ें / फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें 28 दिसंबर, 2023 06:20 अपराह्न IST पर प्रकाशित…
तनाव एकाग्रता : स्ट्रेस कब्ज की समस्या से प्रभावित होता है। जब हमें तनाव होता है, तो हमारी शारीरिक प्रतिक्रिया को बदला जा सकता है, जिससे शरीर की गति धीमी हो सकती है। अधिक स्ट्रेस होने पर, हमारे शरीर में कॉर्टिसोल जैसे स्ट्रेस हार्मोन बढ़ रहे हैं, जिसकी गति धीमी हो सकती है और कब्ज…
