सोनू सूद का फिटनेस कार्यक्रम: कैसे अनुशासन आहार से बेहतर है
सोनू सूद ने इस बात पर जोर दिया कि महत्वपूर्ण सिर्फ यह नहीं है कि आप क्या खाते हैं, बल्कि महत्वपूर्ण यह भी है कि आप कितना और किस अनुपात में खाते हैं।
इस बात में कोई शक नहीं है कि सोनू सूद बॉलीवुड के सबसे फिट अभिनेताओं में से एक हैं। उनकी फिटनेस यात्रा ने कई लोगों को प्रेरित किया है। हाल ही में एक साक्षात्कार में, अभिनेता ने अपने फिटनेस शासन के बारे में जानकारी साझा की, जिससे प्रशंसकों को उनके अनुशासित जीवन के बारे में गहराई से पता चला। उन्होंने फिटनेस डाइट के बारे में आम मिथकों को भी दूर किया। उन्होंने कहा, “लोगों को अक्सर यह गलतफहमी होती है कि एक बेहतरीन काया के लिए आपको मांसाहारी आहार लेने की ज़रूरत होती है, लेकिन मैंने सीखा है कि यह बीजों पर नाश्ता करने या जंक फूड खाने के बजाय अनुशासित आहार पर टिके रहने के बारे में अधिक है।” अभिनेता ने इस बात पर जोर दिया कि यह सिर्फ इतना ही नहीं है कि आप क्या खाते हैं, बल्कि यह भी है कि कितना और किस अनुपात में खाते हैं।
अपने व्यस्त शेड्यूल के बावजूद, सूद कभी भी वर्कआउट करना नहीं छोड़ते, इसे अपने जीवन का एक महत्वपूर्ण अनुशासन मानते हैं। वह पूरे दिन सक्रिय रहने की भी वकालत करते हैं। उन्होंने कहा, “यहां तक कि टीवी देखने जैसे समय में भी मैं क्रंचेस, पुश-अप्स और सिट-अप्स करके खुद को सक्रिय रखने के तरीके ढूंढता हूं। ये सरल गतिविधियां मुझे अपने पैरों पर खड़े रहने में मदद करती हैं और सक्रिय और स्वस्थ रहने के महत्व को मजबूत करती हैं।”
अभिनेता वर्तमान में अपनी आगामी फिल्म ‘फतेह’ की रिलीज के लिए तैयार हैं, जिसमें वह मुख्य अभिनेता, लेखक, निर्देशक और निर्माता के रूप में काम कर रहे हैं। साइबर अपराध की अवधारणा और भारत के लिए इसके बढ़ते खतरे के इर्द-गिर्द घूमती इस फिल्म में नसीरुद्दीन शाह और जैकलीन फर्नांडीज मुख्य भूमिका में हैं।
