29 सितंबर, 2023 06:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित
- सीमाएं तय न करने से लेकर पिछले आघात को संबोधित न करने तक, यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि हम सचेत रिश्ते के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं।
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29 सितंबर, 2023 06:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित
vएक सचेत रिश्ते के लिए हमें अपनी भावनाओं के बारे में जागरूकता की आवश्यकता होती है। अपने साथी के साथ स्वस्थ और जागरूक संबंध बनाने के लिए खुद को समझना और उस पर भरोसा करना पहला कदम है। “जागरूक रिश्तों के लिए उच्च स्तर की भावनात्मक जागरूकता, आत्म-प्रतिबिंब और समर्पण की आवश्यकता होती है। वे कई बार चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं, क्योंकि वे अक्सर हमसे अपनी कमजोरियों का सामना करने और व्यक्तिगत विकास पर सक्रिय रूप से काम करने की मांग करते हैं। हालांकि, उन लोगों के लिए जो इसमें योगदान देना चाहते हैं प्रयास, वे अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद भी हो सकते हैं, गहरे भावनात्मक संबंधों और व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा दे सकते हैं,” रिलेशनशिप कोच कस्तूरी एम ने लिखा। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आप एक सचेत रिश्ते के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं। (अनप्लैश)
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अपनी भावनाओं को न जानने और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता की कमी रिश्ते में दूसरे व्यक्ति पर गहरा प्रभाव डाल सकती है। (अनप्लैश)
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अपनी चिंताओं, भावनाओं और ज़रूरतों को व्यक्त करने से रिश्ते पर असर पड़ सकता है। यह तब और अधिक प्रतिकूल प्रभाव डालता है जब हम संघर्षों को स्वस्थ तरीके से संबोधित करने में सक्षम नहीं होते हैं। (अनप्लैश)
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हमारे पिछले दुखों और अनसुलझे मुद्दों को संबोधित करने से हमारे बारे में अधिक स्पष्टता प्राप्त करने में मदद मिलती है। जब हमने अभी तक उनका सामना नहीं किया है, तो हम अपनी भावनाओं को दूसरे व्यक्ति पर थोप देते हैं, जिससे रिश्ता असुरक्षित हो जाता है। (अनप्लैश)
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अक्सर विकास छोटे-छोटे बदलावों के रूप में सामने आता है। जब हम किसी रिश्ते में बदलाव के साथ शामिल नहीं होते हैं, तो यह बहुत मुश्किल हो सकता है। (अनप्लैश)
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हमारे लिए स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करने की स्पष्टता और क्षमता का अभाव किसी रिश्ते को अस्वस्थ बना सकता है।(अनप्लैश)
