<पी शैली="पाठ-संरेखण: औचित्य सिद्ध करें;">पिरियाड्स के वो 5 दिन महिलाओं के लिए आम दिनों से काफी अलग होता है। शरीर में दर्द और थकान महसूस करना कोई भी व्यक्ति इसके लिए सीख सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि इस दौरान पदार्थों का सेवन करना चाहिए ताकि आपके शरीर में किसी भी तरह की कमी न हो। इंटरनेट पर इंटरनेट सर्च से जुड़े कई सारे सवाल पूछे जाते हैं। एक सवाल जो सबसे ज्यादा सर्च किया गया वह है कि किन होटलों के दौरान निवेश करना चाहिए या नहीं? व्यवसाय करने से कहीं दर्द तो नहीं बढ़ेगा। आज हम आपके इन्ही सभी सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।
पीरआयड्स में शामिल हो सकते हैं या नहीं?
हेल्थ लैबोरेटरी के मुताबिक होटलों में टिकट बिल्कुल कर सकते हैं लेकिन इंटेंस पोर्टफोलियो से छूट ली जा सकती है। अधिकतर देर तक आपके स्वास्थ्य के आधार पर सलाह देना ठीक नहीं है। नॉर्म एक्ससाइज करेंगे तो आपको दर्द से राहत जरूर मिलेगी। लेकिन ज्यादातर मामलों में आपके शरीर में ऐंठन, मसल्स पेन, थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। होटलों में ज्यादातर मांग करने से आपको कमर और पेट के हिस्सों में ज्यादा दर्द बढ़ सकता है। होटल्स में वॉकआउट ही करें। शरीर में होने वाले अपॉइंटमेंट से आपको थकावट और कमजोरी हो सकती है।
पीरयड्स में टूर कर सकते हैं?
पीरियड्स में अगर आप रेग उपभोक्ता उपभोक्ता होंगे तो इससे जुड़ी दासी आपकी और विकेनास दूर होगी। साथ ही मूड की जो कीमत है वह भी एक हद तक दूर है।
पिरियाड्स में बेचैनी होने वाले सूजन भी पैदा होने से कम होते हैं। कई महिलाओं के कोठों में सबसे अधिक भूख देखी जाती है, जब वह झुकती है तो इटिंग डिसऑर्डर एक हद तक नियंत्रित रहती है।
पीरियड्स में स्ट्रेस, चिड़चिड़ापन की समस्या भी होती है तो ऐसे लोगों को तकलीफ होगी तो ये तकलीफ भी ठीक हो सकती है।
पीरियड्स में अधिकांश अस्वस्थता के लिए ठीक नहीं
पीरियड्स में अधिकांश असमानता स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल नहीं होती है। 30-40 मिनट के दौरान बातचीत फिर भी ठीक है। इससे सबसे ज्यादा आपको पेट में दर्द, कमर में दर्द की शिकायत हो सकती है।
पीरियड्स में शामिल होने की सोच रहे हैं तो इन बातों का खास ख्याल रखें
पीरियड्स में भूल से भी खाली पेट का पता न लगाएं
खाने के तुरंत बाद न करें बल्कि कुछ खाने के एक घंटे बाद ग्राहक ही शुरू करें
पेरियाड्स के दौरान ज्यादातर टाइप के कपड़े न खरीदें
बॉडी को सबसे बड़ा आकार न दें
सीधी पर गाड़ी उतरने से भी बचना चाहिए।
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