पेरेंटिंग पेचीदा हो सकता है. जबकि हम अपने बच्चों के लिए हर चीज़ सर्वोत्तम प्रदान करना सुनिश्चित करते हैं, हमें उन्हें जीवन में आगे बढ़ने के लिए आवश्यक युक्तियाँ और कौशल सिखाने के बारे में भी सावधान रहना चाहिए। शिक्षा और परीक्षण बच्चों के लिए सीखना, अपनाना और आगे बढ़ना कठिन हो सकता है। विशेष रूप से सीखने में अंतर या चीजों को गति से समझने में चुनौतियों वाले बच्चों के लिए, सामान्य तौर पर परीक्षण और शिक्षा बहुत अधिक तनाव और चिंता पैदा कर सकते हैं। जब परीक्षण और परिणाम की बात आती है तो शर्म भी उन भावनाओं का एक हिस्सा है जिनसे वे गुजरते हैं। “जब शिक्षा की बात आती है, तो बच्चों को मानसिक रूप से तैयार करना बहुत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से सीखने और सोचने में अंतर वाले बच्चों को, सीखने के भावनात्मक उतार-चढ़ाव के बारे में और यह कि हम उनके प्रदर्शन या परिणाम में भावनात्मक रूप से निवेशित नहीं हैं। सीखना एक यात्रा है और अगर हम प्रक्रिया का आनंद लेने की कोशिश करें और केवल अंतिम परिणाम (उर्फ ग्रेड) पर ध्यान केंद्रित न करें तो बेहतर होगा,” मनोवैज्ञानिक जैज़मीन मैककॉय ने लिखा।
यहां कुछ चीजें हैं जो हम बच्चों को शिक्षाविदों और परीक्षणों के बारे में सिखा सकते हैं जो उन्हें तनाव और चिंता के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं:
परीक्षणों का उद्देश्य: हमें खेल-खेल में उन्हें परीक्षणों का उद्देश्य सिखाना चाहिए – उनकी ताकत और कमजोरियों को समझना। अक्सर बच्चे परीक्षाओं को डरावना और शर्मनाक समझते हैं। हमें परीक्षणों के पीछे के वास्तविक उद्देश्य को देखने में उनकी मदद करनी चाहिए।
उनकी भावनाओं को सामान्य करें: शिक्षाविदों और परीक्षाओं के बारे में उनकी डर की भावनाओं का उपहास करने के बजाय, हमें उन्हें उन भावनाओं के बारे में जागरूक होने में मदद करनी चाहिए जो वे महसूस कर रहे हैं। इससे उन्हें डर दूर करने में मदद मिलेगी।
उन्हें उनके मूल्य के बारे में आश्वस्त करें: परीक्षणों में चाहे जो भी परिणाम आएं, हमें उन्हें आश्वस्त करते रहना चाहिए कि वे अद्वितीय, विशेष और योग्य हैं।
उनका आत्मविश्वास बढ़ाएं: कभी-कभी टेस्ट में खराब नतीजे के कारण बच्चों में आत्मविश्वास कम हो सकता है। हमें उन्हें उनकी योग्यता, क्षमताओं के बारे में आश्वस्त करते रहना चाहिए और परीक्षा परिणाम यह निर्धारित नहीं करते कि वे कौन हैं। वे योग्य और अद्वितीय हैं.
