28 फरवरी, 2024 06:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित
- अपनी अपेक्षाओं पर विचार करने से लेकर अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करने तक, अकेलेपन को दूर करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
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28 फरवरी, 2024 06:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित
समय और उम्र के साथ, दोस्ती में तनाव आ सकता है। ऐसा कई कारणों से होता है – हालाँकि, दोस्ती में अकेलेपन का एहसास बहुत भारी लग सकता है। “दोस्ती में अकेलापन महसूस करना कई कारणों से हो सकता है, और यह असामान्य नहीं है। कभी-कभी, असंतुलन साझा हितों, मूल्यों या संचार शैलियों की कमी से उत्पन्न होता है। अन्य मामलों में, यह बदलती परिस्थितियों का परिणाम हो सकता है, जैसे कि एक चिकित्सक इसरा नासिर ने लिखा, “दोस्त व्यक्तिगत विकास का अनुभव कर रहा है जबकि दूसरा स्थिर बना हुआ है।” यहां अकेलेपन पर काबू पाने के कुछ तरीके दिए गए हैं।(अनप्लैश)
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28 फरवरी, 2024 06:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित
हमें दोस्ती से जुड़ी जरूरतों और अपेक्षाओं पर विचार करने की जरूरत है – हमें उस समय और स्थिति के आधार पर बदलाव करने की भी जरूरत है जिससे हम गुजर रहे हैं। (अनप्लैश)
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दूसरों के पहल करने की प्रतीक्षा करने के बजाय, हमें खुद ही पहल करनी चाहिए और मिलने और गुणवत्तापूर्ण समय बिताने की योजना बनानी चाहिए। (अनप्लैश)
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हमें सचेत रूप से अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जहां हम साझा हितों वाले लोगों से मिल सकें। (अनप्लैश)
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जब चीजें कठिन लगने लगती हैं, तो हमें अपने दोस्तों से अपने अकेलेपन के बारे में बात करनी चाहिए और उनसे अपनी अपेक्षाएं साझा करनी चाहिए। (अनप्लैश)
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