मलायका अरोड़ा लगातार इंस्टाग्राम पर अपनी फिटनेस दिनचर्या साझा करती हैं, जिससे अनगिनत लोगों को प्रेरणा मिलती है।
ईस्टर पर, मलायका अरोड़ा ने योग में अपनी विशेषज्ञता दिखाते हुए एक वीडियो साझा करके अपने प्रशंसकों को खुश किया।
फिटनेस के प्रति अपने समर्पण के लिए जानी जाने वाली मलायका अरोड़ा अपने संपूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने के लिए अपने नियमित योग सत्र पर भरोसा करती हैं। वह लगातार इंस्टाग्राम पर अपनी फिटनेस दिनचर्या साझा करती हैं, जिससे अनगिनत लोगों को प्रेरणा मिलती है। ईस्टर पर, अभिनेत्री ने योग में अपनी विशेषज्ञता दिखाते हुए एक वीडियो साझा करके अपने प्रशंसकों को खुश किया।
वह उपविष्ठ कोणासन (बैठे स्ट्रैडल पोज़), नौकासन (बोट पोज़), चमत्कारासन (वाइल्ड थिंग पोज़), एका पाद वसिष्ठासन (वन लेग साइड प्लैंक स्प्लिट), परिवृत्त अर्ध उत्कटासन (रिवॉल्व्ड चेयर पोज़ वेरिएशन), सहित पोज़ की एक श्रृंखला को खूबसूरती से निष्पादित करती है। चक्रासन (व्हील पोज़), और भूनामन आसन अद्वितीय कौशल और चालाकी के साथ। सभी आसन शरीर को खींचने और मजबूत बनाने दोनों के लिए तैयार किए गए हैं।
वीडियो में वह ग्रे स्पोर्ट्स ब्रा और मैचिंग जिम टाइट पहने नजर आ रही हैं। वीडियो को शेयर करते हुए मलाइका ने कैप्शन में लिखा, “सभी के लिए एक एग-स्ट्रा हेल्दी और स्पेशल ईस्टर।”
प्रशंसकों और अनुयायियों ने टिप्पणी अनुभाग में फिटनेस के प्रति उनके समर्पण के लिए प्यार और प्रशंसा की बाढ़ ला दी। एक यूजर ने लिखा, “बहुत खूबसूरत,” जबकि दूसरे ने कमेंट किया, “उसकी खूबसूरती का राज।”
मलायका लगातार अपने वर्कआउट वीडियो सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं। अपनी पिछली पोस्टों में से एक में, वह सूर्य नमस्कार योग अनुक्रम, जिसे सूर्य नमस्कार भी कहा जाता है, का शानदार प्रदर्शन करती है, जिसमें हर चाल के साथ शक्ति और शांति दोनों का प्रदर्शन होता है। अपने कैप्शन में उन्होंने खुलासा किया, “योग सिर्फ एक कसरत नहीं है… यह मेरे लिए जीवन जीने का एक तरीका है।”
एक अन्य वीडियो में उनके कुत्ते कैस्पर के साथ उनका गहन कार्डियो वर्कआउट दिखाया गया है। अभ्यास के सेट में 100 स्किपिंग, 50 जंपिंग जैक, 30 पॉप स्क्वैट्स, 30 माउंटेन क्लाइम्बर्स, 20 रशियन ट्विस्ट और 20 इन-आउट शामिल हैं। वह मैचिंग जिम शॉर्ट्स के साथ एक जीवंत पीले रंग की स्पोर्ट्स ब्रा पहनती है। “हमेशा इसे मारना, इसे। उन्होंने कैप्शन में लिखा, कुछ मजेदार कार्डियो और कैस्पर की ऊर्जा की खुराक के साथ सप्ताह की शुरुआत।
अपने फिटनेस रूटीन के अलावा, मलाईका को उनके वॉर्डरोब विकल्पों के लिए भी जाना जाता है। हाल ही में, लंदन में एक कार्यक्रम के लिए, उन्होंने एक आकर्षक काले रंग का सेक्विन लहंगा चुना। लहंगे में सेमी-शीयर स्लीव्स के साथ गहरी चौकोर नेकलाइन थी, जो सुंदरता को बढ़ा रही थी।
उन्होंने अपने पहनावे को प्रतिष्ठित ब्रांड बर्डीचंद मिडिल ईस्ट के पन्ना चोकर सेट और मैचिंग स्टड से सजाया। उनका बोल्ड मेकअप और एक कंधे पर लहराते लहराते बाल ग्लैमरस लुक को पूरी तरह से पूरा कर रहे थे।
