चेहरे पर दाग लगने का कारण: कई बार आपने देखा होगा कि शरीर, चेहरा काला पड़ जाता है और चेहरा मोटा हो जाता है। असल में इसे फेस फाईट कहा जाता है. जो काफी तेजी से बढ़ा है. हालांकि कुछ लोग अपने शरीर की चर्बी कम करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ टार्कीब लगाते रहते हैं कि ऐसा क्या किया जाए। ऐसे लोगों के लिए हमारा सुझाव है कि जो लोग अपने शरीर की चर्बी कम करना चाहते हैं उन्हें पहले पता चला कि आखिर यह बढ़ क्यों रही है? असल में इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि यह आपकी लाइफस्टाइल से जुड़ा होता है जिसका सीधा असर आपके पेट और चेहरे पर पड़ता है।
फेस फाल्ट का कारण क्या है?
नींद का चक्र बेहद ख़राब है
यदि आपकी स्लीपर साइलॅक का प्रदर्शन किया गया है तो इसका सीधा प्रभाव आपके चेहरे और शरीर पर दिखाई देगा। स्लीप यानी नींद और जगने का तरीका पूरी तरह से अलग तरह से दिखता है, जिसका सीधा असर दिखाई देता है। अगर शरीर में इंफ्लेमेशन यानी सूजन है तो उसका असर भी चेहरे पर दिखता है और मोटापा बढ़ता है। ये सब से पफीनेस और टीशूज में सूजन जैसी दिखती है.
ज़्यादातर चीनी ले रहे हैं आप
यदि आप अधिक चीनी खा रहे हैं तो इसका सीधा असर आपके चेहरे पर दिखाई देगा। इसलिए अधिकांश चीनी भोजन से वंचित यह फेस फ़ाइक का कारण हो सकता है। शरीर में शुगर मेटाबोलिज्म भी हो सकता है। क्योंकि शुगर ठीक से पच नहीं रहा है तो इसका सीधा असर आपके चेहरे पर दिखाई दे सकता है।
स्ट्रेस हार्मोन में वृद्धि होती है जो चेहरे पर प्रभाव डालती है
स्ट्रेस हार्मोन यानी कार्टिसोल की रोकथाम यह भी फेस फ़ेट का कारण हो सकता है। जब आपके शरीर में बहुत ज्यादा स्ट्रेस होता है तो शरीर में कार्टिसोल बढ़ने लगता है और यह शरीर के मेटाबोलिज्म सिस्टम को काफी हद तक प्रभावित करता है। शरीर में खाना ठीक से पच नहीं पाता और अनहेल्दी फैट बढ़ता दिखता है।
पानी की कमी
शरीर में पानी की कमी से चेहरे पर भारी वृद्धि होने लगती है। असल में, पानी में शरीर को साफ करने का काम करता है साथ ही यह पचाने में भी मदद करता है। पानी पीने से लिपो बस को बढ़ावा मिलता है। लिपो सप्लीमेंट तब होता है जब शरीर से एसिडिटी खत्म हो जाती है। और ऊर्जा के रूप में उपयोग किया जाता है। इससे आपको चेहरे की फिट कम करने में मदद मिलेगी।
अस्वीकरण: इस लेख में बताई गई विधि, तरकीबें और सलाह पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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