हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं (आरबीसी) होती हैं, जो डिस्क के आकार की कोशिकाएं होती हैं जो परिवहन करती हैं ऑक्सीजन विभिन्न अंगों और ऊतकों पर प्रभाव पड़ता है और आरबीसी की कम संख्या वाले व्यक्ति को एनीमिया कहा जाता है। मानव शरीर को अपने कार्यों को पर्याप्त रूप से करने के लिए अच्छी ऑक्सीजन आपूर्ति की आवश्यकता होती है और जब कोई व्यक्ति एनीमिया से पीड़ित होता है, तो उसे इसका अनुभव होता है लक्षण जैसे थकान और सांस की तकलीफ, जो शरीर के महत्वपूर्ण अंगों और ऊतकों तक खराब ऑक्सीजन वितरण के परिणामस्वरूप होती है।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, भारत सीरम्स एंड वैक्सीन्स लिमिटेड (बीएसवी) में सीओओ इंडिया बिजनेस, आलोक खेत्री ने बताया, “आरबीसी में हीमोग्लोबिन भी होता है, एक आयरन युक्त प्रोटीन जो फेफड़ों में ऑक्सीजन को बांधता है और कोशिकाओं को इसे पूरे शरीर में ले जाने की अनुमति देता है। शरीर। एनीमिया से पीड़ित किसी व्यक्ति का निदान करने के लिए, एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर उनके रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा को मापेगा। राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण 5 (2019-21) के अनुसार, भारत में एनीमिया की व्यापकता पुरुषों (15-49 वर्ष) में 25 प्रतिशत और महिलाओं (15-49 वर्ष) में 57 प्रतिशत है।
किसी व्यक्ति में एनीमिया का कारण क्या है?
आलोक खेत्री ने खुलासा किया, “प्रत्येक आरबीसी का जीवनकाल 100-120 दिनों का होता है और यह अस्थि मज्जा द्वारा निर्मित होता है। औसतन, अस्थि मज्जा प्रति सेकंड दो मिलियन आरबीसी का उत्पादन करती है, जबकि उतनी ही मात्रा परिसंचरण से हटा दी जाती है। इस संबंध में, आरबीसी के उत्पादन और निष्कासन को संतुलित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस प्रक्रिया पर कोई भी प्रतिकूल प्रभाव एनीमिया का कारण बन सकता है। इसका मतलब है कि एनीमिया से पीड़ित व्यक्ति में, या तो आरबीसी का उत्पादन बहुत कम है या आरबीसी का विनाश बहुत अधिक है।
उन्होंने आगे कहा, “लाल रक्त कोशिका उत्पादन में कमी: आरबीसी के उत्पादन में कमी लाने वाले अधिकांश कारक दो श्रेणियों में से किसी एक में आते हैं, अर्थात् अर्जित या विरासत में मिला हुआ। अर्जित कारक जो आरबीसी उत्पादन को कम कर सकते हैं उनमें असंतुलित आहार शामिल है जिसमें आयरन, विटामिन बी 12 और फोलेट की कमी होती है, जो आरबीसी उत्पादन, गुर्दे की बीमारी, कुछ प्रकार के कैंसर जैसे ल्यूकेमिया और लिम्फोमा, ऑटोइम्यून रोग, एचआईवी, तपेदिक, हाइपोथायरायडिज्म, कुछ के लिए आवश्यक हैं। दवाओं या उपचारों के प्रकार, विशेष रूप से कैंसर के लिए कीमोथेरेपी और विकिरण थेरेपी और सीसा जैसे विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने वाले कुछ नाम हैं।”
यह बताते हुए कि फैंकोनी एनीमिया, श्वाचमैन-डायमंड सिंड्रोम और जन्मजात डिस्केरटोसिस जैसी आनुवंशिक स्थितियां भी व्यक्तियों में एनीमिया का कारण बन सकती हैं, आलोक खेत्री ने कहा, “लाल रक्त कोशिका विनाश में वृद्धि: इन स्थितियों को प्राप्त या विरासत में भी प्राप्त किया जा सकता है। कुछ अर्जित कारकों में दुर्घटनाओं या चोटों, सर्जरी, भारी मासिक धर्म रक्तस्राव, प्रसव, एंडोमेट्रियोसिस और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल घावों जैसे अल्सर या आईबीडी या कैंसर के कारण होने वाले रक्त की हानि शामिल है। यह हेमोलिसिस के कारण भी हो सकता है, जो तब होता है जब ऑटोइम्यून गतिविधि, कुछ संक्रमण, दवा के दुष्प्रभाव और विषाक्त पदार्थों के संपर्क जैसे विभिन्न कारणों से आरबीसी बहुत जल्दी टूट जाता है।
इसके अतिरिक्त, बढ़ी हुई प्लीहा, यकृत रोग जैसे हेपेटाइटिस या सिरोसिस और मलेरिया जैसे संक्रमण जैसी स्थितियां भी एनीमिया का कारण बन सकती हैं। लाल रक्त कोशिका के विनाश में वृद्धि के कुछ वंशानुगत कारणों में सिकल सेल रोग, ग्लूकोज-6-फॉस्फेट डिहाइड्रोजनेज (जी6पीडी) की कमी और थैलेसीमिया शामिल हैं।
एनीमिया प्रजनन स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?
गर्भावस्था के दौरान, एक महिला में विभिन्न प्रकार के एनीमिया का निदान किया जा सकता है, जो उसके प्रजनन स्वास्थ्य के लिए अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों जटिलताओं का कारण बन सकता है। आलोक खेत्री के अनुसार, एनीमिया के पीछे का विशिष्ट कारण आम तौर पर इसके प्रकार पर निर्भर करता है –
- गर्भावस्था में एनीमिया: गर्भावस्था के दौरान रक्त की मात्रा काफी बढ़ जाती है। इसका मतलब है कि इस उच्च आरबीसी को बनाने के लिए आवश्यक आयरन और विटामिन भी बढ़ेंगे। यदि गर्भवती महिला पर्याप्त आयरन युक्त भोजन का सेवन नहीं करती है, तो इससे एनीमिया हो सकता है। इसे तब तक असामान्य नहीं माना जाता जब तक कि आरबीसी गिनती बहुत कम न हो।
- आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया: गर्भावस्था के दौरान, अजन्मा बच्चा अपनी वृद्धि और विकास के लिए माँ की आरबीसी का उपयोग करता है, खासकर गर्भावस्था के आखिरी तीन महीनों में। यदि किसी गर्भवती महिला के गर्भवती होने से पहले उसके अस्थि मज्जा में अतिरिक्त लाल रक्त कोशिकाएं जमा हैं, तो उसका शरीर गर्भावस्था के दौरान इन भंडारों का उपयोग करेगा। हालाँकि, यदि किसी महिला के पास पर्याप्त आयरन भंडार नहीं है, तो वह गर्भावस्था के दौरान आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से पीड़ित हो सकती है। यह गर्भावस्था में एनीमिया का सबसे आम प्रकार है। गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान अच्छा पोषण, इन भंडारों को बढ़ाने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है।
- विटामिन बी-12 की कमी: आरबीसी और हीमोग्लोबिन बनाने के लिए विटामिन बी-12 एक और महत्वपूर्ण खनिज है। दूध, अंडे, मांस और मुर्गी जैसे पशु-आधारित भोजन खाने से विटामिन बी -12 की कमी को रोकने में मदद मिलती है। जो महिलाएं शाकाहारी भोजन करती हैं उनमें विटामिन बी-12 की कमी होने का खतरा अधिक होता है। गर्भावस्था के दौरान, जटिलताओं से बचने के लिए इन महिलाओं को विटामिन बी-12 शॉट्स की आवश्यकता हो सकती है।
- फोलेट की कमी: फोलेट (फोलिक एसिड) एक विटामिन बी है जो कोशिका वृद्धि सुनिश्चित करने के लिए आयरन के साथ काम करता है। यदि गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त मात्रा में फोलेट का सेवन नहीं करती हैं, तो उनमें आयरन की कमी हो सकती है। इसके अलावा, फोलिक एसिड मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी की जन्मजात विकलांगता वाले बच्चे के होने के जोखिम को कम करता है, खासकर अगर गर्भावस्था के शुरुआती समय में इसका सेवन किया जाए।
एनीमिया को कैसे रोका जा सकता है?
आलोक खेत्री ने सुझाव दिया, “महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य पर एनीमिया की जटिलताओं और प्रभाव के बारे में जागरूकता फैलाने के अलावा, देश भर के अस्पतालों और स्वास्थ्य सुविधाओं में स्क्रीनिंग परीक्षण आयोजित किए जाने चाहिए। गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान अच्छा पोषण एनीमिया को रोकने और शरीर में समृद्ध पोषण भंडार बनाने में भी महत्वपूर्ण हो सकता है। एक अच्छा, संतुलित आहार महिलाओं को स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और प्रसव की प्रक्रिया से तेजी से उबरने में मदद करेगा।
उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला, “आयरन के कुछ अच्छे खाद्य स्रोतों में गोमांस, सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, यकृत और अन्य अंगों के मांस, चिकन, बत्तख, टर्की और यकृत सहित पोल्ट्री, विशेष रूप से गहरे रंग का मांस, शेलफिश, सार्डिन, एंकोवी, क्लैम सहित मछली शामिल हैं। , मसल्स, और सीप (सभी को अच्छी तरह से पकाया जाना चाहिए और उच्च पारा सामग्री वाली मछली से बचना चाहिए), ब्रोकोली, केल, शलजम साग और कोलार्ड सहित गोभी के प्रकार, लीमा बीन्स, हरी मटर, डिब्बाबंद बेक्ड बीन्स, खमीर खमीरयुक्त साबुत गेहूं जैसी फलियां ब्रेड और लौह-समृद्ध सफेद ब्रेड, पास्ता, और अनाज।”
स्वस्थ भविष्य के लिए सहयोगात्मक समाधान
आलोक खेत्री ने निष्कर्ष निकाला, “प्रजनन स्वास्थ्य पर एनीमिया के प्रभाव को समझने और संबोधित करने के सामूहिक प्रयास में, सहयोग महत्वपूर्ण है। स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर, सामुदायिक नेता, नीति निर्माता और व्यक्ति खुले संवाद और सक्रिय स्वास्थ्य उपायों की संस्कृति को बढ़ावा देने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं। संयुक्त प्रयासों के माध्यम से, हम भावी पीढ़ियों के लिए लचीलेपन, स्वास्थ्य और आशा की कहानी लिख सकते हैं। संक्षेप में, भारत में एनीमिया और प्रजनन स्वास्थ्य पर इसके प्रभावों को समझने के लिए इसके प्रसार की सामूहिक स्वीकृति, सांस्कृतिक बाधाओं को तोड़ना, पोषण पर जोर देना और प्रणालीगत परिवर्तनों की वकालत करना आवश्यक है। इन पहलुओं पर ध्यान देकर, हम एक स्वस्थ और अधिक जानकारीपूर्ण कल का मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं।”
