खराब लेखन और गलत जीवनशैली के कारण शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। खाने-पीने वाली चीजों में क्यूरिन की मात्रा अधिक बढ़ती है तो यूरिक एसिड का स्तर बढ़ सकता है। बता दें कि यूरिक एसिड एक तरह का वेस्ट होता है. जो किडनीयां फिल्टर करके शरीर से बाहर निकाल देती हैं.
जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है तो उसे किडनी फिल्टर करने में काफी अधिक परेशानी होती है। यूरिक एसिड एक आम बीमारी है. यह प्राकृतिक रूप से शरीर में पाया जाने वाला वेस्ट प्रोडक्ट होता है। जो तब उत्पन्न होता है जब शरीर में प्यूरिन टूटता है।
यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर में ये लक्षण दिखाई देते हैं
यूरिक एसिड का मल बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, सूजन और हड्डियों में दर्द यूरीन की परेशानी जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं। विकसित हुए यूरिक एसिड वाले प्रेषण को दही खाने की सलाह नहीं दी गई है। यदि आप अधिक वसा वाले दही खाते हैं तो ये यूरिक एसिड को बढ़ा सकता है। निर्यातकों की सलाह पर फैट वाले दही नहीं खाना चाहिए।
गुर्दा को होता है खतरा
यूरिक एसिड से गुड़ को काफी ज्यादा खतरा होता है। इसलिए वसायुक्त आहार लेना शुरू करें. जिनमें अधिकतर व्यवसाय, फल, पौष्टिक अनाज और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद शामिल होते हैं। इसके अलावा शराब न पिएं. इससे यूरिक एसिड बढ़ता है.
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने का स्पष्ट अर्थ है कि इम्युनिटी कमजोर होने लगती है। इसका कारण कई सारे दुःख होने लगते हैं। यूरिक एसिड क्रिस्टल में सूक्ष्म कण के जॉइंट में अटक जाता है, जिसके कारण बहुत ज्यादा दर्द हो सकता है। इसके अलावा कई अन्य खबरें भी हो सकती हैं। ऐसे में यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालने में कुछ घरेलू उपाय (यूरिक एसिड होम रेमेडीज) लाभदायक हो सकते हैं। इस लेख में आपको 5 ऐसी सस्ती और देसी चीजें बताई जा रही हैं, जो यूरिक एसिड को कम कर सकती हैं।
अगर शरीर में काफी ज्यादा यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है तो गिलोय का इस्तेमाल कर सकते हैं। गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर से यूरिक एसिड कम और सूजन को कम करने में मदद करती है। यह किडनी को सही तरह से काम करने में भी मदद करता है। यह शरीर में टॉक्सिन और यूरिक एसिड को बाहर निकालने का काम करती है।
Disclaimer: यह खबर कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है। आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।
यह भी पढ़ें: डिजीज एक्स: क्या है डिजीज एक्स जिसे डॉक्टर बता रहे हैं कोरोना महामारी से 20 गुना ज्यादा पावरफुल, इस तरह करें बचाव
नीचे दिए गए स्वास्थ्य उपकरण देखें-
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें
