जब बात वजन की आती है तो सबसे पहली चीज दिमाग में आती है वह खाना कम कर दो। जबकि असलियत इससे उलटी है. वेट लॉस करने के लिए अंतर्विष्ट कम करना विकल्प नहीं है, इसके स्थान पर सम्मिलित करना चाहिए। अगर आप भी लॉस करने की चाहत रख रहे हैं और सुबह-सुबह के अभ्युदय में कुछ कॉमिक खाना चाहते हैं, तो हम यहां आपके लिए 5 कॉमिक ब्रेकफास्ट रेसिपी लेकर आए हैं। आइए एक नजर डालते हैं।
वजन असंतुलित के लिए 5 कॉमिक ब्रेकफास्ट रेसिपी:
1. मल्टीग्रेन मेथी थेपला: मेथी थेपला एक लोकप्रिय गुजराती नाश्ता है, जो वजन कम करने के लिए एक बिल्कुल अनोखा नाश्ता है। इसे बनाने के लिए आटा, कसा हुआ मेथी के पत्ते, डेयरी और दही के पत्ते बनाएं। निष्ठा-पतले थेपले बेलें और उन्हें तवे पर सुनहरा भूरा होने तक का मौका मिला। ये थेपला न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि भूखे और प्रोटीन से भी भरपूर होते हैं, जो दिन में अनहेल्दी खाने की क्रेविंग से रोकने में मदद करेंगे।
2. मेथी-पनीर पराठा:परांठे उत्तर भारत का एक लोकप्रिय नाश्ता है। इसके लिए सामान बनाने की मशीन तैयार की गई, परांठे के ग्राहकों में कटी हुई मेथी की मूर्तियां और टुकड़े-टुकड़े किए गए पनीर के टुकड़े। गर्म तवे पर औद्योगिक तेल या घी के साथ सोना होने तक कारीगर और दही या आचार्य के साथ रसोई।
3. पालक मेथी चीला:चिला या स्वादिष्ट पैनकेक, एक फ़्रैक और नामांकित नाश्ता है। पालक, मेथी के पत्ते, चने का आटा और मसाले को एक साथ पुराना पतला ग्लास बना लें। गरम तवे पर कलछी भर बैटर और दोस्त पर सोना और कुरकुरा होने तक। ये पालक मेथी चीला न केवल देखने में आकर्षक हैं, बल्कि विटामिन और खनिजों से भी भरपूर हैं, जो कि नामांकन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प चकित हैं।
4. मेथी और मूंग चीला:पालक मेथी चीला सुबह के नाश्ते में प्रोटीन पंच जोड़ने के लिए बेहतरीन विकल्प है। ये मेथी और मूंग चीला स्वादिष्ट भी हैं और ब्रांच के लिए भी बेहद उपयुक्त हैं.
5. मेथी-मूंग दाल इडली:दक्षिण भारत की पसंदीदा इडली, मेथी के रेशे और मूंग दाल के साथ एक ही स्थान पर है। ये मेथी-मूंग दाल इडली, नमकीन और अन्य लोगों के लिए एकदम सही है, जो अपने अंतर्ग्रहण में अधिक प्रोटीन और कड़वा शामिल करना चाहते हैं।
