सकारात्मक पालन-पोषण: बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण पर प्रतिक्रिया के प्रभाव का पता लगाना

माता-पिता की प्रतिक्रिया बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य को कैसे आकार देती है

उन्होंने एचटी लाइफस्टाइल के साथ आगे साझा किया, “नेशनल सर्वे ऑफ चिल्ड्रेन हेल्थ के आंकड़ों के मुताबिक, 18 साल से कम उम्र के तीन बच्चों में से एक को कम से कम एक प्रतिकूल बचपन का अनुभव (एसीई) होता है, और 14% को दो या दो से अधिक एसीई का अनुभव होता है। लगभग एक -चौथाई बार, एसीई तलाक या अलगाव के कारण होता है। बच्चे बहुत कम उम्र से ही अपने माता-पिता के शब्दों और व्यवहारों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं। उनकी बातचीत न केवल उनके सामान्य भावनात्मक स्वास्थ्य बल्कि उनकी स्वयं की भावना को भी निर्धारित करने में महत्वपूर्ण होती है। -लायक।”

“माता-पिता अपने बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं माता-पिता से बच्चे में स्थानांतरित हो जाती हैं। उदाहरण के लिए, यदि माता-पिता चिंता से पीड़ित हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे में चिंता विकसित होगी लेकिन ऐसा होने की संभावना उस बच्चे के लिए अधिक होती है जो बड़े होने पर माता-पिता के साथ इसका अनुभव करता है। मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं किशोरावस्था में उभरती हैं। लेकिन शुरुआती वर्षों में बीज बोए जाते हैं, “प्रारंभिक वर्षों की शिक्षिका रचना नार्वेकर कहती हैं। , पाठ्यक्रम विशेषज्ञ, और सीखने की विकलांगता कोच।

उन्होंने आगे कहा, “एक बच्चा गिरने पर कैसी प्रतिक्रिया देता है, यह माता-पिता की उस पर प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है। अगर हम किसी बच्चे को गिरने के बाद तेज दौड़ने या बाइक चलाने से रोकते हैं, तो हमने अपना डर ​​बच्चे में स्थानांतरित कर दिया है। बच्चे के प्रति हमारा डर . किसी स्थिति को कम महत्व देने से भी बच्चे को मदद नहीं मिलती है। दर्द बड़े होने का एक अनिवार्य हिस्सा है। जब किसी बच्चे को चोट लगती है तो उसे नकारना लंबे समय में फायदे की बजाय नुकसान पहुंचाएगा। हमें अपने दैनिक संघर्षों को स्वीकार करने और संबोधित करने की आवश्यकता है स्वस्थ मानसिकता रखें।”

माता-पिता अपने बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य पर कैसे सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं

रचना ने आगे एचटी लाइफस्टाइल के साथ बहुमूल्य अंतर्दृष्टि साझा की कि कैसे माता-पिता अपने बच्चे की मानसिक भलाई को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

• यदि आपका बच्चा नियमित आधार पर उदासी का अनुभव करता है और भावना बनी रहती है, तो पेशेवर सहायता लेने में कोई बुराई नहीं है। जब बच्चों की मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों की बात आती है, खासकर यदि लगातार प्रयासों से कोई परिणाम नहीं निकला हो। किसी मनोवैज्ञानिक या अन्य मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से संपर्क करें।
• आपको अपने बच्चों से मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में उम्र के अनुरूप भाषा का उपयोग करके संवेदनशीलता से बात करनी चाहिए, जिसे वे समझ सकें।
• बच्चों को उनकी भावनाओं को स्वीकार करने में मदद करें और उन्हें बताएं कि वे जो महसूस कर रहे हैं उसे महसूस करना ठीक है।
• यदि आपका बच्चा स्केटिंग नहीं करना चाहता क्योंकि उसे चोट लगने का डर है, तो आप निम्नलिखित कह सकते हैं “मुझे पता है कि यह डरावना होगा, लेकिन मुझे यकीन है कि आप इसे आज़माने के लिए काफी बहादुर हैं!”
• उन्हें आपके साथ एक स्वस्थ संचार चैनल स्थापित करने में मदद करें।
• मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं शारीरिक समस्याओं से कम नहीं हैं और इनका इलाज उसी तत्परता से किया जाना चाहिए, जिस तत्परता से हम शारीरिक बीमारियों से निपटने के लिए करते हैं। यदि फ्लू या माइग्रेन का निदान और इलाज बिना किसी आरक्षण के किया जा सकता है, तो बच्चे के लिए मदद मांगते समय मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को भी उसी संवेदनशीलता और प्राथमिकता के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए।
• अपने बच्चे को उन मुद्दों से निपटने के लिए उपकरण दें जो उन्हें परेशान कर रहे हैं। याद रखें कि सबसे अच्छी दवा हमेशा अपने बच्चे की बात सुनना, उनकी भावनाओं को समझना और स्वीकार करना है, और फिर उन्हें एक साथ प्रबंधित करने का तरीका ढूंढना है।