<पी शैली="पाठ-संरेखण: औचित्य सिद्ध करें;">क्या आपको भी हर काम जल्दी-जल्दी करने की आदत है। इसका मतलब यह है कि बाजार जाना है तो जल्दी-जल्दी और वहां से घर आना है तो भी जल्दी-जल्दी। खाना बनाना है तो जल्दी-जल्दी और शादी-पार्टी में आना-जाना भी जल्दी-जल्दी। आप जल्दी-जल्दी की इस आदत को भले ही वक्त बचाने का तरीका बताते हैं, लेकिन आप जाने-अनजाने बड़ी प्रभावों से घिरे हुए हैं। इसब्रह्म का नाम हरि सिकनेस होता है। आइए आपको इसके बारे में हर बात बताते हैं। साथ ही, यह जानकारी भी देते हैं कि इससे आपकी जीवनशैली पर क्या असर हो सकता है?
क्या होता है हरी सिकनेस?
हरी सिकनेस मनोविज्ञान की भाषा का शब्द है, जिसका उल्लेख पहली बार अमेरिकी मनोवैज्ञानिक मेयर फ्रीडमैन और रे एच. रोसेनमैन की पुस्तक ‘टाइप ए बिहेवियर एंड योर हार्ट’ प्रकाशित हो चुकी है।. यह पुस्तक 1985 में लिखी गई थी। गौर करने वाली बात यह है कि हरी बीमारी कोई बीमारी नहीं है, लेकिन कई दूसरी बीमारियों के कारण बन सकती है। टाइप ए व्यक्तित्व के लोग अक्सर हरी सिकनेस के शिकार होते हैं। किताब में बताया गया है कि हरी सिकनेस की वजह से संबंधित व्यक्ति की हार्ट हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है। उत्साहित, हरी बीमारी से जूझ रहे लोगों का तंत्रिका तंत्र हमेशा दबाव में काम करता है।
कैसे रखा हरी सिकनेस का पता?
अब सवाल उठता है कि कोई हरी सिकनेस का शिकार है, इसका पता कैसे लगाया जा सकता है? यदि आप इतनी जल्दी-जल्दी पढ़ते हैं कि आपके शब्द मुंह में ही रह जाते हैं तो यह हरि बीमारी का संकेत है। इसके अलावा हमेशा जल्दी-जल्दी भोजन करना, एक साथ कई काम करने की कोशिश करना, दूसरों की बात खत्म होने से पहले बीच में बोलना और किसी चीज का इंतजार करते वक्त परेशान होना भी हरी बीमारी के लक्षण होते हैं। यदि आप इस तरह की एक्टिविटीज करते हैं तो आपको मनोचिकित्सक से सलाह लेने की जरूरत है।
सेहत पर क्या होता है असर?
हरी सिकनेस को लेकर नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में एक अध्ययन प्रकाशित हुआ। इसमें बताया गया है कि टाइप ए पर्सनैलिटी के लोगों में हाइपरटेंशन डिवेलप होने का खतरा अन्य पर्सनैलिटी के लोगों के मुकाबले 17 फीसदी ज्यादा होता है। हरी सिकनेस से पीड़ित लोगों का दिल की दर और ब्लडप्रेशर आराम चरण में भी सामान्य से ज्यादा रहता है। अगर काफी समय तक रक्तचाप और हृदय गति अधिक रहती है तो दिल पर दबाव बढ़ता है और हाइपरटेंशन हो सकता है। हरी बीमारी होने का कारण लोगों की परवरिश हो सकती है। जो लोग शांत और सुखी वातावरण में पीले-बढ़े होते हैं, उनका मन, दिमाग और तंत्रिका तंत्र पूरी तरह शांत रहता है।
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