जो मधुमेह रोगी उपवास करना चाहते हैं, उन्हें अपनी स्थिति को सुरक्षित रूप से प्रबंधित करने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए
डॉ. हारून एच, इंटरनल मेडिसिन, केएमसी अस्पताल, मैंगलोर बताते हैं कि मधुमेह के साथ रमज़ान के उपवास को कैसे संभालना है
रमज़ान का पवित्र महीना दुनिया भर के मुसलमानों के लिए एक महत्वपूर्ण समय है, जिसमें उपवास, प्रार्थना और चिंतन शामिल है। सुबह से सूर्यास्त तक उपवास करते समय, मुसलमान भोजन और पेय का सेवन करने से बचते हैं। जो मधुमेह रोगी उपवास करना चाहते हैं, उन्हें अपनी स्थिति को सुरक्षित रूप से प्रबंधित करने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। इस निबंध का उद्देश्य मधुमेह रोगियों को रमज़ान के दौरान अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक व्यापक मार्गदर्शिका प्रदान करना है।
- रमज़ान पूर्व चिकित्सा मूल्यांकन और योजनारमज़ान से पहले, मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों के लिए चिकित्सीय मूल्यांकन कराना अनिवार्य है। इस मूल्यांकन में उनके मधुमेह के प्रकार और अवधि, वे जो दवाएं ले रहे हैं, और किसी भी जटिलता या सहवर्ती बीमारियों की उपस्थिति पर विचार करना चाहिए। दवा के लिए प्रारंभिक योजना और खुराक समायोजन महत्वपूर्ण हैं। प्रत्येक रोगी की विशिष्ट स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल को ध्यान में रखते हुए, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एक वैयक्तिकृत उपवास योजना बनाने में मदद कर सकते हैं।
- स्व-निगरानी और प्रबंधन पर शिक्षामधुमेह के रोगियों को स्व-निगरानी के महत्व के बारे में शिक्षित करना सुरक्षित उपवास की आधारशिला है। नियमित रक्त ग्लूकोज़ निगरानी से मरीज़ों को किसी भी महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव पर तुरंत प्रतिक्रिया करने की अनुमति मिलती है। हाइपो- और हाइपरग्लेसेमिया के संकेतों और लक्षणों को समझना और यह जानना कि उपवास कब तोड़ना है, प्रतिकूल घटनाओं को रोकने के लिए आवश्यक है।
- पोषण संबंधी दिशानिर्देशरमज़ान के दौरान संतुलित आहार महत्वपूर्ण है, जिसमें सुहुर और इफ्तार में खाए जाने वाले भोजन पर विशेष ध्यान दिया जाता है। निरंतर ऊर्जा रिलीज सुनिश्चित करने के लिए जटिल कार्बोहाइड्रेट, जैसे साबुत अनाज, सब्जियां और दालें, को सुहुर भोजन में शामिल किया जाना चाहिए। इफ्तार की शुरुआत पानी और खजूर के सेवन से होनी चाहिए, इसके बाद ऊर्जा भंडार को फिर से भरने और पोषण संतुलन सुनिश्चित करने के लिए प्रोटीन, आवश्यक वसा और जटिल कार्बोहाइड्रेट युक्त संतुलित भोजन करना चाहिए।
- दवा और उपचार व्यवस्थाओं के लिए समायोजनहाइपो- और हाइपरग्लेसेमिया के जोखिम को कम करने के लिए रमजान के दौरान एंटीडायबिटिक दवाओं के समय और प्रकार में समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। मेटफॉर्मिन जैसी दवाएं अपने धीरे-धीरे ग्लूकोज कम करने वाले प्रभाव और हाइपोग्लाइसीमिया उत्पन्न करने के कम जोखिम के कारण फायदेमंद हो सकती हैं। इंसुलिन और अन्य एजेंटों को अपनी खुराक संशोधित करने और समय समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। यह अनुशंसा की जाती है कि उपवास शुरू होने से पहले किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा इन परिवर्तनों की समीक्षा की जाए।
- जलयोजन रणनीतियाँउपवास के दौरान निर्जलीकरण को रोकने के लिए, उपवास के बिना घंटों के दौरान पर्याप्त तरल पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण है। मरीजों को उच्च चीनी से परहेज करते हुए पानी के सेवन को प्राथमिकता देनी चाहिए।
