मार्च 03, 2024 06:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित
इन शाश्वत युक्तियों के साथ आयुर्वेदिक त्वचा देखभाल के रहस्यों को उजागर करें, जो चमकदार और स्वस्थ त्वचा प्राप्त करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।
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मार्च 03, 2024 06:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित
आयुर्वेदिक विज्ञान की मदद से अपनी त्वचा की समस्याओं के मूल कारण का समाधान करके अपनी बीमारियों को पलटें और अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित रखें। आयुर्वेदिक त्वचा देखभाल भारत की प्राचीन चिकित्सा पर आधारित है, और माना जाता है कि इसके उपचार विशिष्ट त्वचा प्रकार और जरूरतों पर लक्षित होते हैं। आयुर्वेद और आंत स्वास्थ्य कोच डॉ. डिंपल जांगड़ा ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में कुछ समय-परीक्षणित आयुर्वेदिक त्वचा देखभाल उपचार साझा किए।(पेक्सल्स)
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आयुर्वेदिक विज्ञान की मदद से अपनी त्वचा की समस्याओं के मूल कारण का समाधान करके अपनी बीमारियों को पलटें और अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित रखें। आयुर्वेदिक त्वचा देखभाल भारत की प्राचीन चिकित्सा पर आधारित है, और माना जाता है कि इसके उपचार विशिष्ट त्वचा प्रकार और जरूरतों पर लक्षित होते हैं। आयुर्वेद और आंत स्वास्थ्य कोच डॉ. डिंपल जांगड़ा ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में कुछ समय-परीक्षणित आयुर्वेदिक त्वचा देखभाल उपचार साझा किए हैं।(पेक्सल्स)
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कफ के लिए त्वचा की देखभाल: कफ की त्वचा मुलायम और तैलीय होती है। आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में सफाई और मॉइस्चराइजिंग शामिल होनी चाहिए। रोमछिद्रों को साफ रखने के लिए आप चने के आटे और दूध से बने घरेलू फेस स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।(Freepik)
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प्रक्रिया: उबटनम में शामिल हों, एक सूखा पाउडर मालिश, जिसमें चने का आटा, मुल्तानी मिट्टी और औषधीय आयुर्वेदिक उत्पादों जैसे उबटन का उपयोग किया जाता है। इसके अतिरिक्त, त्वचा के नीचे जिद्दी वसा को तोड़ने में मदद के लिए ड्राई ब्रशिंग को शामिल करें। अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। (एचटी गैलरी)
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पित्त के लिए त्वचा की देखभाल: सख्त त्वचा देखभाल दिनचर्या सुनिश्चित करें। अपने चेहरे की मालिश तेल-आधारित उत्पादों या क्लींजिंग उत्पादों से करना सुनिश्चित करें जो आपकी त्वचा में पीएच स्तर को संतुलित कर सकते हैं और अतिरिक्त तेल की देखभाल करने में मदद कर सकते हैं। (फ्रीपिक)
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प्रक्रिया: ऐसा एक्सफ़ोलीएटर चुनें जो हल्का हो और घर्षण पैदा करने से बचने के लिए बहुत मजबूत न हो। इसे छिद्रों में बसे बैक्टीरिया और सीरम को प्रभावी ढंग से हटाना चाहिए। फिर, गुलाब जल जैसे किसी कसैले पदार्थ से अपने छिद्रों को बंद करें, इसके बाद पानी आधारित मॉइस्चराइजर लगाएं।(पेक्सल्स)
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वात के लिए त्वचा की देखभाल: वात प्रकृति को तेल या घी से स्नान करने से लाभ हो सकता है क्योंकि उनकी त्वचा और बाल बहुत शुष्क और खुरदुरे होते हैं। स्नान करने से एक घंटा पहले सप्ताह में 2-3 बार पूरे शरीर की तेल मालिश करना सुनिश्चित करें। (अनप्लैश)
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