इंसान और कुत्ते प्राचीन काल से एक अनोखा और अटूट संबंध साझा किया है। इंसानों के लिए एक भावनात्मक समर्थन प्रणाली, हमारे प्यारे साथी अपने बिना शर्त प्यार, वफादारी और साहचर्य से दिलों को पिघला सकते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि आपका ‘भयानक‘ दोस्त शायद आपके सबसे करीबी दोस्तों या परिवार के सदस्यों की तुलना में आपके मूड को बेहतर ढंग से समझते हैं और ऐसे समय में आपका साथ देते हैं जब आप उनसे इसकी उम्मीद नहीं करते हैं। कुत्ते सूक्ष्म संकेतों को डिकोड कर सकते हैं, चाहे वह भाव, शारीरिक भाषा, आवाज आदि हो, यह समझने के लिए कि उनका मानव साथी कैसा महसूस कर रहा होगा। एक नए शोध ने कुत्ते की शब्दों की समझ के और भी पहलुओं को उजागर किया है। इसमें कहा गया है कि कुत्तों को शब्दों की पहले की तुलना में अधिक गहरी समझ हो सकती है। वे ज्ञात शब्दों को सुनकर मानसिक चित्र बनाते हैं। (यह भी पढ़ें | राष्ट्रीय पालतू माता-पिता दिवस 2024: पालतू पशु पालन-पोषण का अपराध वास्तविक है; इस पर काबू पाने और अपने प्यारे दोस्त के लिए सर्वोत्तम कार्य करने के 5 तरीके)
शोध के अनुसार, पालतू माता-पिता बेहतर शारीरिक आनंद लेते हैं मानसिक स्वास्थ्य उन लोगों की तुलना में जिनके पास परिवार के सदस्यों के रूप में पालतू जानवर नहीं हैं। उन्हें नियमित सैर पर ले जाना और उनके साथ समय बिताना कैलोरी जलाने से लेकर खुशी बढ़ाने तक कई लाभ प्रदान करता है।
एचटी डिजिटल के साथ एक साक्षात्कार में सुकून हेल्थ के क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट अराध्य अवस्थी ने बताया कि कुत्ते हमारे मानसिक कल्याण में कैसे योगदान दे सकते हैं।
कुत्ते और इंसान सबसे अच्छे दोस्त क्यों बनते हैं?
1. चिंता प्रबंधन
हाल ही में हुए एक शोध से पता चला है कि कुत्ते हमारे मानसिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं। चिंता को कम करने से लेकर सामाजिक संबंधों को बढ़ावा देने तक, ये प्यारे दोस्त भावनात्मक समर्थन प्रणाली के रूप में कार्य करते हैं, आराम, उद्देश्य और बिना शर्त प्यार प्रदान करते हैं।
2. कुत्ते अच्छे ‘चेहरा पढ़ने वाले’ होते हैं
इंसानों और कुत्तों के बीच का बंधन साझा सैर और पेट रगड़ने से भी अधिक गहरा होता है। अध्ययनों से पता चलता है कि कुत्ते हमारी भावनाओं के प्रति अभ्यस्त होते हैं, वे चेहरे के भाव, शारीरिक भाषा और यहां तक कि हमारी आवाज़ के स्वर जैसे सूक्ष्म संकेतों को भी पहचान लेते हैं। हमारी भावनात्मक स्थिति को समझने की उनकी क्षमता ‘टकटकी प्रत्यावर्तन’ नामक एक घटना से सुगम होती है, जहां वे हमारे चेहरे और किसी अन्य वस्तु के बीच आगे-पीछे देखते हैं, यह समझने की कोशिश करते हैं कि हम क्या देख रहे हैं या क्या सोच रहे हैं। यह जटिल संचार उन्हें तदनुसार प्रतिक्रिया करने की अनुमति देता है, उदासी के समय में एक आरामदायक आलिंगन या जब हम निराश महसूस करते हैं तो एक चंचल धक्का प्रदान करते हैं।
3. सुरक्षा की भावना
शोध से यह भी पता चलता है कि इंसानों और कुत्तों के बीच बना लगाव का बंधन एक नवजात शिशु और उनकी देखभाल करने वाले के बीच के बंधन के समान है। यह गहरा संबंध सुरक्षा और विश्वास की भावना को बढ़ावा देता है, जिससे हमें बिना निर्णय के अपनी कमजोरियों को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान मिलता है।
4. वे तनाव को दूर करने में मदद करते हैं
अध्ययनों ने उस बात को पुख्ता कर दिया है जो कई कुत्ते प्रेमी पहले से ही मानते हैं: थेरेपी कुत्तों के साथ अल्पकालिक बातचीत वास्तविक मानसिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। चाहे अस्पताल के कमरे में हों या कठिन स्थिति का सामना कर रहे हों, एक थेरेपी कुत्ते की उपस्थिति मात्र एक आरामदायक और गैर-निर्णयात्मक सहायता प्रणाली प्रदान करती है। दुलारने जैसी सरल क्रियाओं के माध्यम से, कुत्ते स्पर्शात्मक और संवेदी मोड़ प्रदान करते हैं, प्रभावी ढंग से तनाव से हमारा ध्यान हटाते हैं।
5. वे भावनात्मक नियमन में मदद करते हैं
यह देखा गया है कि कुत्ते के साथ जुड़ने से तनाव के समय में हम भावनाओं को कैसे नियंत्रित करते हैं, इस पर प्रभाव पड़ता है। कुत्ते के साथ बातचीत करके, व्यक्तियों को चिंता और परेशानी के स्तर में कमी का अनुभव होता है, जो भावना नियंत्रण तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव का संकेत देता है। संक्षेप में, कुत्ते की सुखदायक उपस्थिति और बिना शर्त साथ हमें अधिक भावनात्मक लचीलेपन के साथ चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों से निपटने में मदद कर सकता है।
6. PTSD लक्षणों को प्रबंधित करने में सहायता करें
कुत्तों की चिकित्सीय क्षमता अल्पकालिक या रोजमर्रा की बातचीत से परे फैली हुई है। सहायता कुत्ते व्यक्तियों को मानसिक और शारीरिक दोनों तरह की बीमारियों और विकलांगताओं की एक विस्तृत श्रृंखला का प्रबंधन करने में मदद करने में सहायक रहे हैं। उदाहरण के लिए, पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) वाले व्यक्तियों के लिए, सहायता कुत्ते अमूल्य सहायता प्रदान कर सकते हैं। उन्हें चिंता ट्रिगर को समझने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है और अपने मालिक के हाथ को कुहनी मारने या चाटने जैसे शांत व्यवहार की पेशकश की जा सकती है। यह शारीरिक संपर्क और सुरक्षा की भावना पीटीएसडी से पीड़ित व्यक्तियों को उनके लक्षणों को प्रबंधित करने और उनके वातावरण में सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकती है।
पशु-सहायता चिकित्सा एक अन्य पद्धति है जो कुत्तों के चिकित्सीय लाभों का उपयोग करती है। यहां, मनोचिकित्सा सत्रों के दौरान कुत्ते की उपस्थिति से रोगियों को कम चिंता और परेशानी महसूस करने में मदद मिल सकती है, जिससे अधिक सकारात्मक और उत्पादक चिकित्सीय अनुभव प्राप्त हो सकता है।
7. बच्चों के लिए एक साथी
जब बच्चों की बात आती है, तो माता-पिता और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर दोनों सहमत होते हैं कि इसके कई लाभ हैं। बच्चे अक्सर अपने कुत्ते साथियों के साथ गहरा रिश्ता बनाते हैं और अपने से छोटी चीज़ के लिए ज़िम्मेदारी की भावना भी महसूस करते हैं। बच्चों और कुत्तों के बीच सकारात्मक बातचीत को बेहतर खेल व्यवहार, सामाजिक कौशल, भावनात्मक विकास और समग्र कल्याण से जोड़ा गया है। कुत्ते आराम और सुरक्षा की भावना प्रदान करते हैं, बच्चों को सहानुभूति, जिम्मेदारी और रिश्तों के पोषण में मूल्यवान सबक सीखने में मदद करते हैं।
8. वे आपके सामाजिक कौशल को निखारने में मदद करते हैं
कुत्ता पालने से हमारे प्यारे साथी के साथ हमारा रिश्ता और भी गहरा होता है; यह दूसरों के साथ सामाजिक संबंध भी विकसित करता है। केवल कुत्तों को घुमाने का कार्य ही महत्वपूर्ण सकारात्मक सामाजिक प्रभाव उत्पन्न कर सकता है। कुत्ते के माता-पिता अक्सर बिना पालतू जानवर वाले लोगों की तुलना में समुदाय की बढ़ती भावना और पड़ोसियों के साथ अधिक बार बातचीत व्यक्त करते हैं। इस घटना को उस सामाजिक पूंजी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जो कुत्ते लाते हैं – वे बातचीत शुरू करने वाले के रूप में काम करते हैं और साथी कुत्ते के चलने वालों और पशु उत्साही लोगों के साथ कनेक्शन की सुविधा प्रदान करते हैं।
